女人都會有一雙高跟鞋，高跟鞋讓女人變得挺拔自信充滿女人味。但是有時候高跟鞋會磨腳，很痛苦，如何才能不磨腳？小柒給大家支招。

1選對鞋號

我們買鞋一定要試穿，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會隨著時間改變，鞋號必須適合。女生的腳很容易水腫，所以在買鞋時選擇你的雙腳最腫時試穿，這樣才不會早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。2用吹風機軟化後跟

出門前我們可以藉助工具比如吹風機來軟化皮質，這樣不容易磨腳。也可以在最磨腳的鞋幫或後跟處鋪上毛巾，用小錘敲打拼接處的皮子，也可以減少磨腳的機率。　3用蠟燭塗抹鞋子的磨腳處

有時候高跟鞋磨腳是因為可能縫線處磨腳，用白色蠟燭塗抹，減少面板與縫線處的摩擦也可以防止高跟鞋磨腳。　　4 鞋子裡放防滑墊

我們平時走路如果腳出汗，很容易腳掌向前滑，時間長了也會磨腳，如果放防滑墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。5塗爽身粉

可以試試這招，將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的潤滑效果。6踩踏法也管用

新鞋後跟磨腳，我們把磨腳的後跟那一塊往裡折一下，凹進去，就像穿拖鞋一樣踩踩，放幾天就好很多了。如果實在磨腳，就用創可貼也可以緩解疼痛。

高跟鞋想必每個女生都有，而高跟鞋磨腳想必每個女生也都遇到過，所以說高跟鞋就是我們又愛又恨的單品。

那麼高跟鞋應該怎樣避免磨腳呢？

這首先得從買高跟鞋開始說起，買到一雙合腳的高跟鞋也是一個技術活。

教大家2個挑鞋的秘笈：

第一， 去買高跟鞋的時候建議下午去買，最好到下午四點左右，這個時間段一般是人最疲勞的時候。腳也變得最大，這時候去試穿高跟鞋選擇相對合腳的回更好。

第二：平時在買高跟鞋的時候看到中意的款式，建議試穿完了先別急著付款，逛完一圈回來選擇最合腳的那雙，道理和上面一樣。

說完挑鞋，那平時穿鞋如何才會不磨腳呢？

平時用面霜或者不用的唇膏塗在腳的邊緣和鞋內測邊緣上，這樣可以起到潤滑的效果，不至於穿上鞋就馬上磨腳。

對於略緊的高跟鞋，可以用熱毛巾在磨腳部位捂幾分鐘，讓皮革變軟，然後用玻璃瓶擀壓幾遍把磨腳部位壓得光滑平整，就會減少磨腳了。

當然，必備的高跟鞋防磨貼還是要有的，去買高跟鞋專用貼，會比創可貼好使。

其實高跟鞋磨腳也還會有其他的原因：

鞋子和腳型不適合，比如較寬選擇尖頭鞋，那一定會收到很重的擠壓；

鞋跟太高，很多女生選擇過高的高跟鞋，甚至是很細跟的，這樣走路也會加劇腳的疲憊；

走路姿勢不正確，不少女生穿高跟鞋是不太會走路的，彆扭的走路姿勢也會磨腳哦，而且走路難看。所以穿高跟鞋不會走路的女生，趕緊糾正自己姿勢吧。