其實冬季也是慢性咽炎的高發季，因為天氣乾燥寒冷，人們在吃上又多喜熱和辣，再加上平時不良的生活習慣，也容易受到慢性咽炎的“襲擊”。
慢性咽炎的主要症狀有：
①咽乾。感覺咽喉部像乾涸的土地一樣乾燥難受。
②咽喉疼痛。疼痛是由多因素導致的炎症刺激所致。大多表現為輕微疼痛感，急性發作時疼痛較明顯，疼痛感或偏於一側、或偏於某一個部位、或不能指出具體部位。
④噁心乾嘔。容易有噁心乾嘔的感覺，尤其是在早上刷牙時最易發生。主要是由於咽喉發炎時，咽喉部敏感性增強所致。
中醫認為慢性咽炎多屬陰虛火旺、虛火上擾，以致咽喉失養。也就是說咽炎是由於津液不足、咽乾引起的不適，因此要想康復慢性咽炎，方法多滋陰降火、清咽利喉。現在正值深冬，天氣寒冷乾燥，而大多人喜歡吃些熱的、辣的（比如火鍋、麻辣燙等）來取暖，這樣更加重了咽喉部的負擔，引發咽喉部炎症，也就是咽炎。加上平時用嗓過度、不注意休息，慢性咽炎就會賴上你不走。這時多喝一些滋陰潤肺、清咽利喉的茶飲是最好不過的，姑姑是老師，慢性咽炎好幾年了一直反覆發作，有次家長會上聽一個家長說可以喝莆世什麼草膏，平時注意飲食清淡、多休息少熬夜、有意識的保養嗓子，慢性咽炎很快就能好。姑姑這樣堅持了一個多月，慢性咽炎就徹底好而且再沒復發。平時可以在家自制一些茶飲來緩解慢性咽炎：
玄參甘桔蜜飲
玄參15克，麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。將上述中藥（除蜂蜜外）用1000毫升的冷水浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子裡分3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保溫杯中，代茶水慢慢含服。每天1次，7天為一個週期，連用2~3個週期。有養陰清熱、利咽止痛的作用。
枇杷甘果茶
枇杷葉1克、羅漢果1克、金銀花1克、茯苓0.5克、胖大海1克、桔梗0.5克、薄荷1克、甘草0.5克、蒲公英1克。把所有材料洗淨放入砂鍋中，加清水煎煮，約35分鐘，濾渣取水飲用，代水飲，不限次數。
橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。先把橄欖切成兩半之後，和綠茶放入被子中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。
蜂蜜鮮藕茶
取鮮藕，將鮮藕搗碎取汁100毫升，加蜂蜜適量，用勺子調和均勻即可飲用，每日一次，連服數日。
杏仁菊花茶
用菊花12克，杏仁6克，桑葉12克，冰糖適量。將杏仁搗爛放入杯子，加入菊花、桑葉後蓋悶15分鐘，代茶飲，可以續水，每天1泡，不拘時間。
無花果煲冰糖
無花果乾25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之效。
其實冬季也是慢性咽炎的高發季，因為天氣乾燥寒冷，人們在吃上又多喜熱和辣，再加上平時不良的生活習慣，也容易受到慢性咽炎的“襲擊”。
慢性咽炎的主要症狀有：
①咽乾。感覺咽喉部像乾涸的土地一樣乾燥難受。
②咽喉疼痛。疼痛是由多因素導致的炎症刺激所致。大多表現為輕微疼痛感，急性發作時疼痛較明顯，疼痛感或偏於一側、或偏於某一個部位、或不能指出具體部位。
④噁心乾嘔。容易有噁心乾嘔的感覺，尤其是在早上刷牙時最易發生。主要是由於咽喉發炎時，咽喉部敏感性增強所致。
中醫認為慢性咽炎多屬陰虛火旺、虛火上擾，以致咽喉失養。也就是說咽炎是由於津液不足、咽乾引起的不適，因此要想康復慢性咽炎，方法多滋陰降火、清咽利喉。現在正值深冬，天氣寒冷乾燥，而大多人喜歡吃些熱的、辣的（比如火鍋、麻辣燙等）來取暖，這樣更加重了咽喉部的負擔，引發咽喉部炎症，也就是咽炎。加上平時用嗓過度、不注意休息，慢性咽炎就會賴上你不走。這時多喝一些滋陰潤肺、清咽利喉的茶飲是最好不過的，姑姑是老師，慢性咽炎好幾年了一直反覆發作，有次家長會上聽一個家長說可以喝莆世什麼草膏，平時注意飲食清淡、多休息少熬夜、有意識的保養嗓子，慢性咽炎很快就能好。姑姑這樣堅持了一個多月，慢性咽炎就徹底好而且再沒復發。平時可以在家自制一些茶飲來緩解慢性咽炎：
玄參甘桔蜜飲
玄參15克，麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。將上述中藥（除蜂蜜外）用1000毫升的冷水浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子裡分3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保溫杯中，代茶水慢慢含服。每天1次，7天為一個週期，連用2~3個週期。有養陰清熱、利咽止痛的作用。
枇杷甘果茶
枇杷葉1克、羅漢果1克、金銀花1克、茯苓0.5克、胖大海1克、桔梗0.5克、薄荷1克、甘草0.5克、蒲公英1克。把所有材料洗淨放入砂鍋中，加清水煎煮，約35分鐘，濾渣取水飲用，代水飲，不限次數。
橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。先把橄欖切成兩半之後，和綠茶放入被子中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。
蜂蜜鮮藕茶
取鮮藕，將鮮藕搗碎取汁100毫升，加蜂蜜適量，用勺子調和均勻即可飲用，每日一次，連服數日。
杏仁菊花茶
用菊花12克，杏仁6克，桑葉12克，冰糖適量。將杏仁搗爛放入杯子，加入菊花、桑葉後蓋悶15分鐘，代茶飲，可以續水，每天1泡，不拘時間。
無花果煲冰糖
無花果乾25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之效。