首先肯定是不能懦弱，得奮起反抗。俗話說人善被人欺是有道理的。我知道女性打不過男性，我的意思也不是叫這個女子去打贏渣男，而是表現出一種氣勢，讓渣男看到想要退卻。

另外呢，當然可以選擇報警，起訴故意傷害罪什麼的。只有用武器保護自己，別人才會對自己敬畏。

家庭暴力分為兩種：冷暴力與傳統家暴

不同於可見的肉體摧殘的家庭暴力行為，家庭冷暴力更多的是透過暗示威脅、語言攻擊、經濟和性方面的控制等方式，達到用精神折磨摧殘對方。大多數遭遇家庭“冷暴力”的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。

面對冷暴力：

1、一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

2、你需要把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他（她）對你實施冷暴力的。

3、當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。

4、是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。

5、用體貼的形式做出幫助對方的姿態，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他（她）未來的生活。

6、要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別太長

傳統家暴

傳統家暴就是直接作用於受害者身體，使受害者身體上或精神上感到痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴。

首先，你可以抓住對方的雙手，雖然你不打他，也不能讓他打你。如果你做不到，那至少可以先跑開，等對方情緒下來再談。總之你絕不能讓對方打到你。

其次，你不能讓對方在打你這件事上獲益，也就是說，如果兩人有不一致的地方，可以透過協商解決，但不能讓對方覺得只要動手，就可以達成自己的目的，因為這樣會強化了家暴的行為。

還有，如果對方堅持家暴，你可報警求助。

最後，也是最簡單的，就是直接離婚

一般和諧的家庭不存在有暴力。

婚姻中出現了家庭暴力，那是予盾激化的結果，剛開始言語有點傷害，如果雙方都不反省，積怨越來越深引起肢體衝突。

夫妻還有感情，有點肢體衝突沒有造成傷害，也就算了，多少夫妻今天打架打的死去活來，過兩天依然牽手一同出入的太多。

但暴力就不一樣了，暴力是夫妻一方對另一個造成生命的傷害，我就認識兩夫妻予盾不可調和，作妻子居然燒一鍋油去燙自己的丈夫，造成丈夫身體大面積燙傷，差點性命難保。

這種暴力是致命的，永遠不給他第二次機會。立刻通司法機關快速解決兩個人的婚姻問題，讓施暴永遠不要出現在受害者的面前。

願天下夫妻都能和諧相處。