鋅是人體內必不可少的一種礦物質。

如果寶寶體內鋅缺乏，就會引發一些疾病或引起生長髮育障礙。缺鋅的寶寶一般食慾不好，又矮又瘦，免疫力低下，很容易生病。特別是容易患消化道或呼吸道、口腔潰瘍等疾病。

如果寶寶的頭髮中鋅的含量低，可以透過服用硫酸鋅來補充。缺鋅的寶寶平時應注意合理膳食，動物食品要佔有一定的比例。同時，父母要讓寶寶養成良好的飲食習慣，如不挑食、不偏食等。

寶寶缺鋅的表現，媽媽可對照檢查

1、食慾不振：進食量減少，出現了厭食、挑食、異食等症狀。

2、發育緩慢：體重和身高都比同齡少。

3、免疫力差：經常感冒發燒，或者患肺炎、扁桃體炎。

4、指甲、舌頭出現異常：指甲上面長白斑，手指上面出了倒刺，舌頭出現紅白相間不規則圖形。

5、反應慢：注意力集中不起來，記憶力也很差。

6、視力下降：缺鋅會導致視力下降，出現近視、散光等眼部病症。

7、面板自愈能力降低：傷口很難癒合，同時還患上面板病。

8、口腔潰瘍次數多：反覆出現，無法痊癒。

鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，對小寶寶尤其重要。在寶寶生長髮育、智力發育上有很重要的作用，孩子缺鋅，可以透過補充劑補充，紅瓶蛋白鋅，每天兩片，生物蛋白鋅，每天給孩子咀嚼，另外記得多吃一點肉類和蔬菜。

缺鋅的寶寶會出現食慾不好、愛吃奇怪的東西(異嗜症)、生長髮育也不如同齡兒，甚至容易生病等。既然鋅對寶寶那麼重要，爸爸媽媽一定想了解自己的寶寶是否屬於容易缺鋅的高危人群，這樣才能有的放矢地補鋅。

鋅與體內200多種生物活性酶的組成與功能有著密切關係，在生長髮育、大腦的發育和兒童智力開發方面都有著不可磨滅的功績。

五種狀況導致孩子缺鋅

(1)母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早地被應用，這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀。

(2)早產兒：如果寶寶早產，容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間(一般是在孕末期的最後1個月)，造成先天不足。

(3)非母乳餵養的孩子：母乳尤其是初乳含鋅量高，大大超過了普通牛奶，母乳中鋅的吸收率高可達62%，平均濃度為血清鋅的4-7倍。

(4)輔食新增不當及偏食：人工餵養的嬰兒，應從4個月起，開始新增含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉末、豬肝等。輔食中不注意新增含鋅食物或寶寶偏食，這樣非常容易缺鋅。

(5)夏天氣溫高，寶寶食慾較差，以致鋅攝入減少，再加上出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。因此夏季是寶寶鋅缺乏症的高發季節。

溫馨提醒

平時不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。