喝酒之後不可以喝酸奶

北京中醫院骨科主任雷仲民說，喝酒前喝牛奶、酸奶能保護身體的說法，目前還沒有科學根據，不要以為喝牛奶就會給胃穿上保護甲，關於酸奶解酒的說法主要是因為酸奶中的乳酸與酒精可以發生酯化反應，使酒精被分解，但常溫下這個反應很難發生，胃酸多的人飲酒後再喝酸奶也不好，所以酸奶解酒的說法是不科學的。

飲酒要適量 有些情況不宜飲酒

酒精進入人體內，90%以上會透過肝臟代謝。《南京日報》指出，由於個人體質的差異，每個人酒精代謝的時間也會有所不同。通常情況下，人體代謝酒精至少需要12個小時，有的人甚至在飲酒20個小時後仍能測出酒精含量。如果非喝不可，我們可以透過健康合理的飲酒方式，降低酒精的危害，《山西晚報》給出瞭如下建議：

1. 飲酒要適量。男性每日的酒精攝入量不宜超過25克，女性則不宜超過15克。

2. 痛風患者不宜飲酒。由於酒精會抑制尿酸的排洩、促進尿酸生成，因此飲酒會加重病情。

3. 不應空腹飲酒。飲酒前，應當適量食用一些主食、蔬菜等，這樣可以起到保護胃黏膜的作用。

4. 服用甲硝唑或者頭孢類的抗生素者切忌飲酒。此類藥品和酒精反應後會產生對人體有害的物質，嚴重時可能會引發猝死。

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酒後喝茶不能解酒，反而對身體有危害

據《健康時報》報道，有些人認為濃茶裡的茶鹼有利尿作用，有助於酒精的排出；同時，濃茶可以使大腦興奮，有提神醒腦的作用，從這兩個方面看，喝茶解酒似乎有一定道理，其實不然。首先，茶鹼的利尿作用會使人體排洩加快，來不及被氧化分解的酒裡的乙醛很有可能被茶的利尿作用帶入腎臟，這些乙醛會刺激並損害腎臟。

隨著人體內水分的減少，這些殘留的有害物質還可能沉積在腎臟，產生腎結石。其次，茶能提神醒腦，使大腦興奮，酒同樣也能使大腦興奮，如果兩者被同時飲用，會對心臟產生很大刺激，不利於人體健康。尤其是心臟病患者，切記不可酒後飲茶。

參考資料