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  • 1 # 使用者2559668535651

    黃芪、枸杞、西洋參這幾種都是屬於中藥材之類的藥物,沒有衝突作用的,可以考慮一起泡水喝。

    【黃芪:其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用:西洋參:補氣養陰,清熱生津。益肺陰,清虛火,生津止渴等效果;枸杞:具有保肝明目、滋養肝腎、美容養顏和緩解疲勞等功效】

    雖說這三種對於日常想養生的懶癌症晚期的人是不錯的選擇,但是對於像我這種講究口感的那是萬萬接受不了的,因為苦!苦!苦!(重要的事說三遍)

    生活已經很苦了,但是為什麼還要在“養生喝什麼”的這個問題苦自己呢!但是這一點都阻止不了那些愛吃苦的大佬們,向吃苦大佬低頭~~

    其實“養生”這個話題現在是當今最矚目的話題,很多人一致認為好的藥材、好的補品、還有那些貴的保健品吃起來養生很不錯,其實這是一個對的認識,但是本人能力有限資金有限,奢侈不了。只能發揮我“慢工出細活”的養生精神。比如保溫杯裡泡枸杞我堅持了兩年了,每天都在堅持,日復一日年復一年,我顯然易見的發現了我沒有以前那麼容易感冒,沒有像以前那樣整天都感覺疲乏無力.......除了泡枸杞我日常還會枸杞搭配決明子(明目、提高睡眠質量)枸杞搭配紅棗(補氣血)枸杞搭配菊花(清熱下火).....等不同的方法來給自己搭配養生茶。“泡的東西越多養生越好”我沒有這種想法,對於我來說這種說法很無知。

    以上扯了這麼多,想建議:1.養生茶不是泡的東西越多越好;2.根據自身狀態來搭配日常養生茶;3.養生是一個很漫長的過程,貴在堅持;4.堅持;5.堅持......最後說一下樓樓:要是你不覺得苦您就三樣搭配,要是受不了就先從每天的泡枸杞開始吧!不過希望你早睡早起,生活作息規律,養生每天堅持啊~~~

    溫馨提示:東西雖好但是請適量【枸杞:6g-12g /天 黃芪:15g-20/天 西洋參:6g-10g/天】這只是每天一個人建議食用量。泡水建議:西洋參 3g枸杞 6g 黃芪 10g

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