1.休息和飲食方面

保證休息，避免過度疲勞。飲食應富有營養，及時新增輔食。防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。

2.消除感染病灶

口腔內的某些細菌可能會引起地圖舌。因此，要仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。

3.尋找病因

應詳細瞭解其發病史，並注意觀察黏膜的受損情況，可服用複合維生素B或硫酸鋅製劑。有缺鐵性貧血的患兒應補充鐵劑。胃酸過少的患兒可口服稀鹽酸。總之，應對症治療。

4.清潔口腔

應保持口腔的清潔衛生，每天早晨可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1～2次，將剝脫的上皮清除乾淨，再用0.5%的碳酸氫鈉溶液漱口，可以收到顯著的效果。

1.舌苔脫落，地圖舌，花剝苔可能是脾陰不足，這個需要結合其他表現。

2.缺鋅的孩子也會出現地圖舌

缺鋅的表現：

比如，抵抗力下降，易感冒；

多動，注意力不集中；

食慾減退、挑食、飯量小；

愛咬東西；

視力下降；

面板損害；

愛出汗，睡覺盜汗；

煩躁，易口腔潰瘍等；

易出現地圖舌；

調理方案

1.滋補脾陰

配方：懷山藥、蓮子肉、薏苡仁各 9克，麥冬、沙參、生地各 6克，冰糖一塊。

做法:

把藥材放入鍋裡，加入4杯水，用大火煎煮，開鍋後用小火煎30分鐘，大約剩下2杯左右的藥汁，把藥汁濾出，加入少許冰糖，放涼了喝。

2.捏脊：可以按從上到下的方向捏！

3.補鋅！

一些家長常會發現，孩子舌背出現塊狀地圖樣紅斑，而且位置常發生變化，家長會非常擔心。這種地圖舌在小孩子中比例不低，目前原因也尚不明確。好在一般沒什麼影響，常隨寶寶年齡增長而自愈，家長髮現後建議請醫生診斷。

第一，地圖舌是一種症狀，原因較多，目前尚不明確。

一般認為可能與精神、免疫力、維生素缺乏、遺傳、消化不良等有關。兒童較多見，體弱兒童更多。

第二，微量元素缺乏是兒童地圖舌的重要原因。

如果兒童表現出缺鋅、缺鐵等症狀或微量元素檢查後有沒有不足，可根據實際情況適當補充。第三，補充營養，防止偏食。

寶寶可以多吃些蔬菜水果，飲食營養均衡，如果有挑食、偏食習慣，要及時糾正。少吃油膩食物，不吃刺激食物。

第四，注意寶寶口腔衛生。

一是檢查寶寶口腔有沒有感染，如牙齒感染等，如有，應積極治療。二是按照寶寶年齡選擇適當的口腔護理方式，確保口腔衛生。

家長不用過於擔心，及時請醫生進行診斷，日常均衡飲食，正常護理即可。

祝寶寶健康！