很多人都有這樣的一種誤解，認為能力強的人都是工作狂。但是並不是這樣的，隨著工作環境的不停變化，工作能力強的人都有一個共同特徵，就是能夠很好的平衡工作時間和生活時間。

職場人應該如何平衡工作與生活呢？

花時間做計劃這可以說是一個很好的工作和生活習慣。首先要把工作分成幾個等級，哪些工作是重要的，必須做，那些事不重要的，需可以延後做。要學誰給生活做減法，我們不是超人，不是所有的事情都可以做完，更不是什麼都可以做的很完美。無論生活還是工作，想要高質量地完成目標，一定要懂得取捨。

可以把目標分成一個個的步驟，分的越仔細越好，這樣有助於我們更好的預測所需要的時間、更準確的進行規劃。

儘量的形成固定的習慣慣例，這樣有利於減少精力的損耗，因為我們在做選擇的時候本身就是一件很消耗精力的事情，如果固定下來就會減少一些精力。比如，每週五晚上健身，每週六下午陪家人等等，這就很好的減少精力的消耗。

時間管理專家建議，要想平衡好工作與生活，不僅要學會有效的工作，同時還要有效的休息。休息的時間不在長短，要做到高質量的休息。放鬆可以讓我們更好的投入到工作當中，也會給工作帶來更多的靈感。要做到高質量的休息一定要保持專注，不要一邊休息，一邊想著工作。

做到以上3點並不容易，很多人都想平衡好自己的工作與生活，但是歸根結底，工作與生活想做很好的平衡，需要制定良好的規劃、規律的生活習慣、以及高度的自律。

有句話說的是：“女人為了心愛的男人而放棄事業，男人為了心愛的女人而打拼江山。”這裡就體現了一種平衡工作和生活的取捨。

而在實際生活中，影響工作和生活的因素太多。上有老下有小，身上還有房貸和車貸，容不得自己在工作中的任何馬虎，督促著人承受著壓力繼續前行。網上曾經流行一句話：“鬆開搬磚的雙手來擁抱你，那我又用什麼來給你買麵包？”

很多時候因為生活所迫，不得不在生活和工作的天平上傾向了工作。平時加班加點忙工作，沒有時間回來陪妻子，沒有時間回來輔導孩子的功課，沒有時間回去看望年邁的父母。週末回家之後，有時也不得不將工作帶回來，電話打個不同，郵件不斷地發，偶爾再開個電話會議，週末也只是將工作地點從公司轉移到了家中。沒有時間陪著家人，沒有時間陪著女朋友去看一場電影。

沒有人願意生活中只有苟且，心裡還有詩和遠方。工作也只是生活的一部分，如何去取捨也是看每個人不同的想法，無所謂對與錯。無論是選擇清閒的工作靠近家人更多，還是選擇奔波的忙碌少陪家人，都不應該去指責。工作很難，且行且珍惜；生活不易，且行且珍惜。

不過有一句話送給大家：“父母在，不遠遊，遊必有方！”