首先，這個大家要區分是真的低血糖了還是血糖不低有低血糖反應，這兩種的處理方式是不一樣的。

如果是妊娠糖尿病或者糖尿病合併妊娠，其低血糖的數值為3.3mmol/L。血糖小於等於這個數值，就建議趕快吃葡萄糖片或者喝糖水，來糾正低血糖。

如果經常夜間低血糖，這就要建議睡前加一些維持時間久的食物：如牛奶、乳酪、堅果、巧克力等，來維持一夜血糖的平穩。

如果您僅是有低血糖反應，但是血糖值正常，就不建議吃一些快速升糖的食物，這樣會加重此現象。這種情況建議按照如下方法處理：

（1） 加餐選擇複合性的碳水化合物如雜糧餅乾、黃瓜、番茄等，避免吃糖片或者喝糖水。

（2） 建議少食多餐，每餐飲食儘量避免太單一。可以的話，建議吃雜糧米飯或者雜糧饅頭。

（3） 適當控制體重，避免超重或者肥胖。

今天來聊一聊孕期血糖低怎麼辦。

首先安穩你一下，如果本身沒有糖尿病，孕期持續性的低血糖還是比較少見的，另外也就是前三個月更容易出現，總體上不用特別的擔心。

至於其原理，主要是懷孕後人體會產生更多的胰島素幫助寶寶的生長髮育，而胰島素會使血糖降低幫助葡萄糖進入細胞，再加上懷孕期間孕婦可能出現胰島素抵抗，有關血糖的代謝就容易出現問題，雖然血糖高更常見但也可能出現低血糖。

低血糖的症狀主要有頭暈、身體發抖、出汗、心悸、焦慮、面板蒼白、噁心嘔吐等等。短期之內及時地吃點糖就可以讓血糖升高，從而緩解症狀。具體也不見得非要吃糖塊。一般的容易吸收的碳水化合物都可以，大概差不多一次吃相當於15克以上碳水化合物的食物就可以緩解了，比如喝一杯果汁、半罐甜飲料這些都是可以的，記得隨身包裡裝一點。當然如果過了5分鐘沒有改善就繼續吃。

但是要注意，如果你意識到自己出現了一些低血糖的症狀，你當時又在開車或者做一些危險事項，應當立刻停下來找到一個安全環境，以免出現一些繼發性的不良後果。

再有注意日常的預防和監測。監測方面建議家裡備一套血糖檢測儀，可以在一天之內分不同的時段來檢測一下自己的血糖，也方便醫生來進行診斷。

日常的飲食要注意均衡飲食，少食多餐，不要暴飲暴食，適當增加正餐中蛋白質的攝入，也要注意一下自己所使用的藥物是否誘發低血糖，在運動後及時的補充一定的碳水化合物，從而預防低血糖的發生。有一些人會在進食後2到3個小時出現一個飯後低血糖，對應的策略主要是保證每一餐都有一定的碳水化合物的攝入即可。

有的準媽媽在孕期會遇到血糖低的困擾，因為嚴重的低血糖會帶來嚴重的後果，所以一定要加以重視。準媽媽在孕期進行產檢時，醫生會安排定期進行血糖的監測。這樣做的目的主要就是排查是否有孕期糖尿病的發生，對此準媽媽一定不能掉以輕心。

如果準媽媽在孕期出現低血糖，可能會出現以下症狀，應該學會判斷，及時發現。比如準媽媽可能會出現頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度飢餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰、全身乏力、視物模糊等症狀。如果症狀嚴重的話，還可能出現神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷的現象，有可能會危及生命。所以，如果準媽媽的低血糖反應嚴重，一定要及時就醫檢查。

對於孕期低血糖來說，預防是最重要的環節。準媽媽應該注意均衡飲食，不能挑食，也不能因為胃口不好就不正常吃飯。另外還注意適當吃一些高纖維的食物，這樣有助於穩定血糖的濃度。比如，當準媽媽的血糖下降時，可以將麥麩餅乾與蛋白質食品一起食用。每天儘量按時吃三餐，並根據自己身體需要進行加餐，做到少食多餐。外出時攜帶一些方便的零食，以免肚子餓或者出現低血糖。平時還應該在家中和辦公室備一點葡萄糖，出現低血糖症狀時，補充葡萄糖是效果最好的，緩解症狀最快。

1.少食多餐：孕婦低血糖主要由於不按時進食導致，少食多餐可及時補充血糖水平；保持機體充足的水分，可擴張消化道表面積，增加吸收能力，避免低血糖發生。2.隨身攜帶含糖食物巧克力、糖塊等，及時補充血糖水平，緩解低血糖症狀。