你這個問題問的有一些籠統，我只能分情況去回答，把我能想到的情況都告訴你。自學英語，你可能是一個成年人，我有以下的建議。

第一 如果你想全面提升英語能力的話，推薦你自學《新概念英語》，App我已經幫你截圖了。新概念英語，大家都比較熟悉吧，幾十年經久不衰的教材。如果你把這套教材學好，任何的英語考試都難不到你，它可以全面地幫助你提升聽說讀寫譯五個方面的能力。

第二 如果你想提升口語的話，有三個App可以推薦給你。一個是英語趣配音。你可以選擇自己感興趣的電影片段、電視劇片段去配音，比較有趣，也比較適合各個年齡段的、各個水平的英語愛好者。一個是英語流利說。相對於上面那一個，這個會比較系統化，更有目標性，也偏重於課程的學習。還有一個是英語音標，為什麼讓你學音標呢？因為你想把一個單詞的發音讀準確的話，一定要學音標，這對於你背單詞也是很有好處的。

第三，如果你想提升聽力的話，有兩個App可以推薦給你，已經幫你截圖。一個是慢速VOA，一個是常速VOA。

第四，如果需要背單詞，推薦百詞斬這個App，開發者做得還是蠻用心的，上面有很多圖片，刺激視覺，可以幫助你記憶。

第五，如果你想參加某個英語考試的話，就需要具體的去分析它的考試大綱和歷年真題。在這裡就不方便籠統地說了。

最後需要說明的是，並不是App越多越好。把幾個App利用好，其實就已經足夠了。不需要下載很多，不是每一個app品質高得值得你下載。