有人對芒果既愛又恨。有人對芒果情有獨鍾。還有的人可能非常討厭吃芒果……

我就屬於第一種，我愛的是它的口感香甜軟糯。不遜色於任何一種水果的口感。別的水果帶有絲絲酸味。芒果可真的是純甜。吃一口芒果，會有滿滿的幸福感，瞬間感覺沒有水果可以和它媲美。

我恨的是它的美味我無法消受。我吃了芒果後渾身發癢，有些過敏。癢得很難受，需要撓癢才行。有的時候都把面板撓破了。往往因為芒果的甘甜使我流連忘返，妄想自己能再一次“戰勝”芒果給我帶來的“副作用”，而每一次都以失敗而告終，哪怕是一個小小的芒果，給我帶來的是一樣的“望而卻步”。

下面把我所瞭解的芒果中對人體沒有好處的地方寫出來告訴大家。

1、容易使血糖升高

芒果中的含糖總量比較高。比如果糖和葡萄糖、蔗糖都是含量較高的成分在裡面。所以芒果如果吃得太多，首當其衝的就是攝入糖分過量，短時間內攝入糖分過量的話對健康並不利。特別對於有高血糖，糖尿病的朋友來說，血糖的飆升對病情影響嚴重。

2、容易使血脂升高

水果中的果糖雖然並不會讓血糖快速上升，但過量的果糖同樣對健康不利，果糖的中間代謝產物是甘油三酯，可能造成血脂升高。另外果糖的過量還會抑制肝臟中脂蛋白的合成，抑制肝臟運輸脂肪，使脂肪囤積在肝臟難以代謝。

3、吃多了很容易產生溼氣

過食芒果很容易導致面板出溼疹。這就是溼氣堆積排不出來的明顯特徵。還能導致女性白帶增多。寒氣和溼氣合在一起還會有身體浮腫、腳氣等出現。

4、導致身體肥胖、水腫

如果身體本來溼氣就較重的朋友過量吃芒果的話，可能會有更嚴重的情況，臉上出油多，長痘長瘡，身體肥胖水腫等。

5、過敏症狀

很多朋友還對芒果有過敏症狀，少量吃可能不明顯，但吃得過量很容易受到刺激，出現嘴麻，嘴唇紅腫等情況。

芒果不太成熟的時候，果蒂部分有白色汁液滲出，這可能是導致過敏的原因，咽喉不適，咳嗽氣喘的朋友最好不吃，會導致喉嚨癢痛。即使對芒果不過敏的朋友吃過多的芒果，也會覺得喉嚨不適，口腔和舌頭、嘴唇都會不舒服。

所以根據自己的情況，最好不要過量吃芒果。不僅僅是芒果，所有水果其實都不宜過多食用，因為水果都是富含糖分的食物，糖分的過量攝入對身體並沒好處。在正常三餐的情況下過量吃水果還會導致其它疾病……

大家對芒果的瞭解是不是有了新的認識呢？

“最厲害的”有些人身體會過敏吧！

芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，人們在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部面板，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象，我遇到過比較敏感的人，在芒果樹下走過或聞到芒果味都會身體發癢。