黨參北芪薏米粥

黨參對脾虛和氣血兩虧有奇效，同時北芪又可補氣虛，用黨參15克，北芪15克，炒苡米30克，淮山20克，大米100克煮粥。可以有效改善春溼感冒，大便糖稀，還可起到健脾祛溼，補中益氣的功效。

枸杞有養肝、滋腎和潤肺的功能，取枸杞10克，菊花10克，雲苓20克，大米適量煮粥，能夠起到益肝腎明目、增強免疫力。抗衰老，降血糖、血壓等功效。

安康野蘭蕎茶可以幫助穩定血糖。它是一種具有天然硒認證的茶，含有豐富的微量元素——硒。這要比普通的茶要好，因為硒是人體所必須的微量元素，它不僅可以提高人體的免疫力，降低併發症的發生；而且可以起到類胰島素的作用，其抗氧化的作用還能保護胰島細胞，維持胰島素的正常分泌。此外，安康野蘭蕎茶含有一種稱為D-手性肌醇的物質，它可以提高胰島β細胞分泌胰島素的能力，進而更好的進行高血糖的調理，促進餐後血糖的穩定。加上它含有豐富的蘆丁，能夠改善血管的彈性，預防血管硬化。這對於糖尿病的防治都是很有好處的。

枸杞善補肝腎，補血養顏。 可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

將食材洗淨浸泡10分鐘左右，再放入鍋中煮熟即可。

滋補肝腎，養血。每天空腹食用。可用於煩熱贏瘦等症的輔助食療。將清洗乾淨的食材放入鍋中煮熟，根據個人口味加入適量的冰糖即可。

有很多肝功能受損的人胃口都不好，這是因為肝臟也是一個重要的消化器官。肝臟分泌的膽汁參與著以脂肪為主的食物的消化和吸收，因此肝臟功能受損的人食慾會降低，吃東西會有噁心想吐的感覺。此時吃一些清淡食物，如粥類食品對肝病患者是適宜的。

但肝功能損傷的人僅靠喝粥是不行的。肝病患者大都會有營養不良、消瘦、體重下降等問題，僅僅靠喝粥是不能滿足他們的營養需要的。因此肝病患者還要加強其他營養物質的攝入，肝病患者的飲食結構要以充足的蛋白質、高維生素、適量的脂肪為宜。特別是優質蛋白質的攝入，比如瘦肉、雞蛋、脫脂牛奶等。同時還要儘量補充富含維生素和其他微量元素的新鮮蔬菜和水果。

肝病患者如果一餐吃得不多，可以採取少量多餐的方式進餐。可以將一天的飲食分配到4-6餐中去，有些患者在睡前進餐，可以明顯改善其營養代謝狀況。除了加強營養之外，肝病患者還要力所能及的加強戶外活動的時間和強度，改善體質也有助於營養物質的吸收和利用。此外，肝病患者還要注意休息和保證睡眠時間，千萬不能再喝酒了，還要保持一個良好的心態。