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  • 1 # 花開半夏179453860

    可以。汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程,因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗,透過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及溼寒之氣。汗蒸的過程中身體會大量排汗,在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗,還能夠加快身體的新陳代謝,加快迴圈,深層次的帶走體內的垃圾、寒溼。汗蒸可以去溼氣嗎陰虛溼熱體質。虛性體質者不適宜汗蒸,因為這類人體質本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式,陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛,對心臟同時也會有負面影響。陰虛體質的特徵:陰虛體質者體形大都瘦長,常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,眼睛乾澀,口乾咽燥,易失眠,性情急躁,舌質偏紅,苔少。陰虛體質的日常調理:陰虛體質不能汗蒸,但建議透過慢跑、爬山、球類等運動強身健體除溼氣,以及多食紅豆、薏米等去溼氣食物。痰溼體質。對於痰溼體質,特別平時不愛出汗,或者是運動後也出汗較少的人,或是總覺得身體笨重的人群更適合採取汗蒸法來養生除體內溼氣。痰溼體質的人可適當增加汗蒸的次數,多發發汗,有利於體內溼氣排出。但是,就算是痰溼體質也要注意每次汗蒸的時間不宜過久,1小時左右為宜,且一週汗蒸1—2次就夠了。痰溼體質的特徵:痰溼體質常表現為體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易睏倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩,多因寒溼侵襲、飲食不節,先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病。痰溼體質的日常調理:痰溼體質者最好養成良好飲食習慣,肥甘厚味生冷之物及菸酒要杜絕。汗蒸能夠幫助去除溼氣,可是有人卻不知道自己是否需要去溼氣。如果每天的大便都是不成形、黏在馬桶上不易衝的話身體需要去溼氣;如果是早上起床後發現舌苔厚膩的話身體需要去溼氣;如果是發現自己食慾不佳且經常口黏乏味,口渴但是不想喝水的話身體需要去溼氣;如果是總是睡不醒,精神不振、四肢沉重、渾身不舒服的話身體需要去溼氣。

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