根據你的描述和你老公的臨床表現，你老公應該是犯上“手機癌”這種"病"，全國“手機癌”患者多不勝數，我也是其一。“手機癌”目前醫學來說，沒有很有效的藥物治療，但不是沒有別的辦法醫治。手機上癮，就像電腦網癮一樣，可以透過家人干預，y自我調理是可以擺脫的。說手機上癮是一中病也不為過，一中心理病，我給你兩點建議：

一，豐富自己的文娛生活。玩手機遊戲，無非是覺得生活無聊枯燥，想從手機遊戲中得到一些安慰。除了手機外，我們有很多的事情可以去做。老電影，閱讀，健身，學習等等，找到自己真正喜歡做的事，讓自己空閒時間有事可做，生活就不枯燥無味了。

二：你說你老公不工作，不知道是什麼原因？一個男人不工作要一個女人來賺錢養家，這就說不過去了。這樣的情況當然要先給他找一份工作，讓他在工作中得到快樂，在工作中去體現一個人的價值所在。一個人有了價值的體現，生活就有了盼頭，有了動力就不在感到迷茫失落，自信也就會回來。

三：給予他更多的愛。男人很大程度都是孤獨的，生活的壓力有時會把一個男人的那點稜角給磨掉。這是就會感到失落，迷茫，失去鬥志，對生活失去信心。這時就要做人妻的多去愛他，多寬容理解，多開導，多溝通，讓他體會到這個家對他的重要性！

對於生活我們都要一一顆平常心去對待，如果用了很多方法都沒有用，那就只能去看心理醫生了。

首先手機以是我們生活中必不可少的東西了，就跟我器官一樣，貌似已經離不開手機了。

不過玩手機還是要控制的好，很多低頭族，就是因為玩手機。身為一個男人，又要養家餬口，怎麼可以一直沉淪於手機上？我認為，連手機都控制不了的人，怎麼可以掌控人生？

1要給自己制定一個工作和學習的計劃，無論走在哪裡，我們都需要工作，離開工作，我們要學會充實自己的大腦，沒事可以多看看書，多學習一下。

2狠心解除安裝手機遊戲。遊戲裡贏了不代表你人生也就贏了，所以遊戲可以玩，但是要把握好時間，最好就是解除安裝掉手機裡的遊戲。

3把自己即將要做的事情寫下來，並貼在比較顯眼的地方，時時刻刻提醒自己，還有事情沒有做，不要玩手機。

4用運動來代替手機。如果該完成的事情都完成了，那就去健身房去鍛鍊一下自己身體，讓自己有一個好身體。

5記住玩手機的壞處。比如近視眼、低頭族、影響工作、影響學習、影響休息等等。

6給控制玩手機的人一個獎勵，如果你因為一個的缺點而讓他改正，他改正了，但是卻沒有得到相應的回報，也是半途而廢的，所以，適當的要給能控制玩手機的人一些獎勵。

控制玩手機不是一個速戰速決的事情，玩手機的習慣也不是一天形成的，所以，慢慢改正，慢慢適應離開手機的生活。