根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》，2012年中國18歲及以上居民糖尿病患病率為9.7%，其中城市為12.3%，農村為8.4%，患者人數約1億。18歲及以上居民糖尿病知曉率為36.1%，治療率為33.4%，控制率為30.6%。糖尿病不可怕 可怕的是併發症； 糖尿病不死人 併發症才死人；

數字是驚人的--2013年國家衛生部門給出的數字是1.14億人，

2018年保守估算，國內患有糖尿病的發病率大約在10%左右。

2015年10月國家衛生部公佈導致華人致死的10大疾病，糖尿病排第五。

所以，重視！重視！！重視！！！這個指標--3B。保命！！！

血壓、血脂、血糖，英文簡稱3B，3B是否達標，直接關係到糖尿病人是否會發生併發症。

三大併發症：足病、腎病、眼病。會給健康造成了極大的威脅，原因是3B指標達標率過低。

這些常用指標必須牢記！經常檢測檢查對照！

血脂正常值：總膽固醇：2.8-5.17mmol/L；甘油三酯：0.56-1.7mmol/L；膽固醇脂：2.8-5.17mmol/L

血糖正常值：空腹全血血糖（去醫院靜脈抽血）：3.9-6.1毫摩/升；餐後1小時：6.7-9.4毫摩/升；餐後2小時：≤7.8毫摩/升

血壓正常值：140/90mmHg以下

家用血壓儀某寶上大牌子的200多元，家用血糖儀含50條試紙的也就150元的足夠用。

血脂三項可以到街道衛生院定期檢查，我們這每次40元。十年來比較便宜了很多啦。

另外：2型糖尿病在生活中如何降低併發症？管住嘴、邁開腿、戒菸限酒。

一、不吸菸 如果查出罹患了糖尿病，必須馬上戒菸。

二、養成運動習慣 每週至少運動150分鐘，一天30分鐘。

三、養成良好的飲食習慣 嚴格控制鹽的攝入，蔬菜保持每天500克，水果200-300克，保證粗纖維攝入量。

也願大小糖人都關愛身體關注血糖健康長壽！

對於糖尿病而言，單純的血糖偏高並不可怕，急、慢性併發症才是糖尿病致命的危害。在最新的2017年《中國2型糖尿病防治指南》提出的成人控制目標裡面說到：

1、血糖

2、血壓

3、血脂

當然，糖尿病的治療是要具體個體化考慮的，要控制好糖尿病，預防併發症的發生和發展，並不是只要血糖、血壓、血脂達標就可以了，還要關注以下這些指標：

所以，當確診為糖尿病時，如果初次體檢中各個器官功能指標正常，那麼建議至少每年進行一次全面的糖尿病專科體檢，做到早預防、早發現、早治療！

糖尿病患者最擔心的就是血糖控制不好導致併發症！因其併發症涉及到全身多個系統:心腦血管（心肌梗塞、腦中風、高血壓、高血脂），腎功能不全、腎衰竭，泌尿系感染，視網膜病變，糖尿病足等！

糖尿病患者大多合併高血壓和（或）高血脂，所以控制好血糖、血壓、血脂可以極大降低糖尿病的併發症風險，也就是3B達標！

怎樣才是3B 達標呢？歐洲高血壓/心臟學會指南（2013）中建議:糖尿病合併高血壓的患者，降壓目標為<140/80--85mmHg，美國JNC8則為<140/90mmHg；血脂控制目標為甘油三酯<1.5mmol/L，合併冠心病的患者低密度脂蛋白（LDL--C）<1.8mmol/L；2型糖尿病患者的血糖控制目標根據年齡、疾病程度有所不同，病程短、無心腦血管疾病、中青年患者，空腹血糖保持在4.4--6.1mmol/L，餐後血糖<7.8mmol/L，糖化血紅蛋白<6.5%；70歲以上的老年人空腹血糖7--8mmol/L，餐後血糖10--12mmol/L，糖化血紅蛋白維持在7.0--7.5%之間即可！

糖尿病患者應保持良好的生活習慣，避免併發症的發生:戒菸限酒，適量運動，限制糖鹽的攝入，低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，按時作息，心情舒暢！

希望糖尿病患者3B達標，遠離併發症！個人見解，供參考！健康中國，預防先行！