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1 # 只有營養師知道
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2 # 熊貓醫學
在醫學沒有得到長足的進展之前，很多人在勸解別人養生的時候都說喝養生酒，適量飲酒有益於身體康健，其實據研究發現，只是2016年這一年時間中，酒精導致死亡人數就有280萬之多。而最近的一項實驗研究結果表明，即使是一丁點酒精都可能對身體造成不可逆性的傷害，特別是肝細胞的不可逆性損傷。
實驗研究人員發現，即使是一丁點酒都會對實驗的小白鼠肝臟以及肝細胞造成不可逆性的損傷，並且這種損傷是隨著酒精的量以及酒精的濃度而不斷增長的。所以勸別人喝養生酒其實就是個幌子，根本不是在養生，而是在加速死亡。
另外，所謂的中藥材泡酒可以治療很多疾病，其實從這個角度而言，也沒有更多的依據能夠證實，藥酒帶來的這些好處可以蓋過酒精對肝臟的損傷。
再則，即使沒有這項研究資料和實驗證實酒精的壞處，平時看到的報道以及每年醫院出現的臨床酒精中毒、猝死以及窒息案例都不在少數，很多人就是因為喝酒之後導致精神不正常出現各種犯罪事件，加上很多人追求在寒冷的時節喝酒暖身，最後出現在冰天雪地裡凍死的案例。
所以，酒精所帶來的傷害是不可預估的，即使沒有這些資料擺在眼前，也應該勸勸自己和自己身邊的家人朋友儘量少喝酒，如果能做到的話儘量做到滴酒不沾。如果實在要喝酒，建議啤酒好過紅酒，而紅酒好過白酒，最好不要喝太烈性的酒，以免造成更多的弊端。
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3 # 只有營養師知道
過量酗酒對身體會造成危害是眾所周知的事情了，最明顯的危害就是對肝臟的危害，另外還會促進內臟脂肪的堆積，誘發多種心腦血管疾病、慢性疾病，由於酒精能夠進入血腦屏障對大腦神經造成一定威脅，因此又有可能會刺激神經，造成損傷。
酒精進入人體後，有99%都會交給肝臟來處理，酒精（乙醇）在肝臟會先分脫氫分解為乙醛，乙醛有毒害性，所以肝臟必須100%集中精力分解乙醛，這時候肝臟只好先丟下手裡的一切工作優先處理乙醛，以免乙醛量過多，對身體造成酒精中毒，如果大量酗酒，乙醛過量生成，肝臟中原本用於運載脂肪的蛋白質載體會優先合成乙醛脫氫酶，而肝臟本來就是處理脂肪的要塞，這時候更多的脂肪可能就只能暫時囤積在肝臟中，如果長時間如此的話，自然就更容易堆積肝臟脂肪，誘發脂肪肝，脂肪大量堆積，造成啤酒肚、內臟脂肪多的情況，更容易誘發一些心腦血管疾病，大量喝酒還會抑制副交感神經、啟用交感神經，讓血管收縮，血壓上升，因此，很容易誘發如冠心病、高血脂、高血壓，高血脂症。
酒精、葡萄糖和酮體是為數不多的可以有過大腦血腦屏障進入大腦的物質，因此，如果大量喝酒對於大腦神經的經常性刺激，可能對神經也會有一定危害。
中國居民膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量不超過25g，大概為一瓶啤酒、一個葡萄酒杯的紅酒、2兩白酒，女性不超過15g，大概為半瓶啤酒、半杯葡萄酒、1兩白酒。但其實最好的辦法是儘量少喝、戒酒，每日酒精攝入量在10g以下，能減少誘發心腦血管慢性疾病發病機率，在1%以下，自己可以按照自己的情況選擇如何喝酒。
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4 # 熊貓醫學
在醫學沒有得到長足的進展之前，很多人在勸解別人養生的時候都說喝養生酒，適量飲酒有益於身體康健，其實據研究發現，只是2016年這一年時間中，酒精導致死亡人數就有280萬之多。而最近的一項實驗研究結果表明，即使是一丁點酒精都可能對身體造成不可逆性的傷害，特別是肝細胞的不可逆性損傷。
實驗研究人員發現，即使是一丁點酒都會對實驗的小白鼠肝臟以及肝細胞造成不可逆性的損傷，並且這種損傷是隨著酒精的量以及酒精的濃度而不斷增長的。所以勸別人喝養生酒其實就是個幌子，根本不是在養生，而是在加速死亡。
另外，所謂的中藥材泡酒可以治療很多疾病，其實從這個角度而言，也沒有更多的依據能夠證實，藥酒帶來的這些好處可以蓋過酒精對肝臟的損傷。
再則，即使沒有這項研究資料和實驗證實酒精的壞處，平時看到的報道以及每年醫院出現的臨床酒精中毒、猝死以及窒息案例都不在少數，很多人就是因為喝酒之後導致精神不正常出現各種犯罪事件，加上很多人追求在寒冷的時節喝酒暖身，最後出現在冰天雪地裡凍死的案例。
所以，酒精所帶來的傷害是不可預估的，即使沒有這些資料擺在眼前，也應該勸勸自己和自己身邊的家人朋友儘量少喝酒，如果能做到的話儘量做到滴酒不沾。如果實在要喝酒，建議啤酒好過紅酒，而紅酒好過白酒，最好不要喝太烈性的酒，以免造成更多的弊端。
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5 # 玆玆蕏崽
對肝臟、心智、性功能、腸胃功能有傷害、低落時不能嗜酒、成功時不能嗜賭、賭和酒和毒是人類幾大殺手、不管喝多喝少都會有傷害、戒酒戒菸從現在做起
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過量酗酒對身體會造成危害是眾所周知的事情了，最明顯的危害就是對肝臟的危害，另外還會促進內臟脂肪的堆積，誘發多種心腦血管疾病、慢性疾病，由於酒精能夠進入血腦屏障對大腦神經造成一定威脅，因此又有可能會刺激神經，造成損傷。
酒精進入人體後，有99%都會交給肝臟來處理，酒精（乙醇）在肝臟會先分脫氫分解為乙醛，乙醛有毒害性，所以肝臟必須100%集中精力分解乙醛，這時候肝臟只好先丟下手裡的一切工作優先處理乙醛，以免乙醛量過多，對身體造成酒精中毒，如果大量酗酒，乙醛過量生成，肝臟中原本用於運載脂肪的蛋白質載體會優先合成乙醛脫氫酶，而肝臟本來就是處理脂肪的要塞，這時候更多的脂肪可能就只能暫時囤積在肝臟中，如果長時間如此的話，自然就更容易堆積肝臟脂肪，誘發脂肪肝，脂肪大量堆積，造成啤酒肚、內臟脂肪多的情況，更容易誘發一些心腦血管疾病，大量喝酒還會抑制副交感神經、啟用交感神經，讓血管收縮，血壓上升，因此，很容易誘發如冠心病、高血脂、高血壓，高血脂症。
酒精、葡萄糖和酮體是為數不多的可以有過大腦血腦屏障進入大腦的物質，因此，如果大量喝酒對於大腦神經的經常性刺激，可能對神經也會有一定危害。
中國居民膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量不超過25g，大概為一瓶啤酒、一個葡萄酒杯的紅酒、2兩白酒，女性不超過15g，大概為半瓶啤酒、半杯葡萄酒、1兩白酒。但其實最好的辦法是儘量少喝、戒酒，每日酒精攝入量在10g以下，能減少誘發心腦血管慢性疾病發病機率，在1%以下，自己可以按照自己的情況選擇如何喝酒。