首先，內涵不是裝出來的，所謂腹有詩書氣自華。內涵是由內而外的東西，你肚子裡沒有墨水，最多看起來就是個草包！

所以，說話要有內涵，首先要提高你的文化素養，最根本的就是去多看書，這是很直接的！

其次，要多與思想層次高的人溝通交流，不斷提高你的思想認識！

第三，多參加社會實踐，理論只有用於實踐，才有用，同時又從實踐出真知！

第四，要多在人多的場合講話，鍛鍊自己的膽量和語言表達能力！

內涵是由內到外所表現出來的氣質美，要有內涵，需要內在的培養，內在為主要，而外在則為次要的。我認為，要有內涵的要素有：1.為人處事要謙遜有禮，有禮節，有教養2.說話要得體，大方，但一定要注意，是要有禮，而不是做作，太過做作，使人感到厭惡，虛偽！3.不管平日怎樣，在公共場合一定要注意公共秩序，注意公共形象4.內涵並不是表現為講話要輕聲細語，那種交流方式未免太過小家子氣，顯得過於內向，不適合在當今社會的人際交流。但是，也不意味著就可以講話粗俗，髒話連篇，那樣只會使人反感5.穿衣打扮不要太有個性，自然得體，簡約大方就可以了6.說話要經大腦思考，考慮是否得當再做*不要以為多讀一些書就可以增加自己的內涵文化修養，有的人讀了幾十年的書也不見文化修養好到哪裡去，真正的內涵是靠平日裡一點一滴積累而來的，不是隻靠那幾本所謂的“內涵”教育的書就可以有的，最重要的是自己能夠較好的約束自己，管理自己，提高自己！只有平日裡多多注意自己生活中的不足，並加以改正，定能做一個有內在魅力的人，做一個有內涵的人小夥子，我來告訴你男人的氣質和內涵來自於哪裡。個人的看法，無非就是3點：1，有責任心。2，做事認真。3，對老婆以及孩子的愛（當然，這是以後）至於什麼道德啊，素質啊，其實是最基本的，這個和一個人受的教育有關，但是我上面說的那三點卻並不是人人能做到的，但當你做到了，那麼你也就成為了一個真正的“男人”，你才會給你的朋友和家人一種真正意義上的“安全感”和“信賴感”。！