很高興回答你的問題。針對你的問題，首先一個原則性問題，就是這段婚姻是否還想進行下去，如果不想，恩斷義絕，那就果斷分手，分手的辦法有兩種，一是協議離婚，二是訴訟離婚。如果感情尚存，只是鬧個彆扭，想盡快結束冷戰，則建議如下：
一、放平和心態，丟擲橄欖枝，先緩和下氣氛，為和解做好鋪墊。
婚姻裡邊的兩個人是平等的，沒有高低之分，為愛低頭的那個人，一定是個有愛心且大度的人。面對男人的冷暴力，如果女人願意先放平和心態，主動去溝通，就等於為男人挽回面子的臺階，緩和下氣氛，這是挽回局面的第一步。
二、以柔克剛，針對非原則性問題，暫且擱置一邊，對原則性問題提出自己的意見和建議，彰顯緩和氣氛的底線，並不是一味妥協退讓。
婚姻生活中的事情，只要不是原則性問題，既底線問題，大可不必吹毛求疵，斤斤計較。如果只是生活中的雞毛蒜皮，三瓜兩棗之事，建議不妨以柔克剛，主動示好，避免無謂的爭吵不休和長期冷戰，從而使感情進一步受到破壞，或無法收拾。
三、心平氣和，針對引起爭端問題進行有效的溝通，耐心聽取對方的感受，並充分表達自己的感受。
冷暴力下的溝通要講技巧，因為男人在決定冷暴力的時候，心裡可能已經有了自己的想法，否則，他不會這樣絕情地去傷害一個女人，所以女人在溝通的時候，要選擇好時機，醞釀好話題，選好突破口，甚至談話的方式方法，也要做好準備。如果想當面談，要做好各種預想，設想對付沉默不語怎麼辦，冷言冷語甚至辱罵怎麼辦，或者對方根本就不打算和好怎麼辦。
值得提醒的是，自己一定不要忘記溝通的初衷，無論對方再惡語相向，一定要保持冷靜，切忌意志不堅，受對方情緒影響，也惡語相向，其結果是不歡而散，無功而返，只能使加深冷戰。
四、培養共同興趣，追求共同愛好，共同學習，共同進步，在相互成長中共度美好婚姻生活。
婚姻生活講求的是同頻共振，心有靈犀，鬧到冷戰的地步，一定是積累了太多的不解和無奈，回想當初相愛之時，為什麼沒有不解和無奈，重要一點，就是相互理解，相互體貼，相互尊重，相互從對方的角度考慮問題，又很容易打成共識。現在，走進婚姻，經過多年，卻變得陌生，無法交流、溝通，為什麼，認知出現錯位，認識不能共鳴，小則鬧鬧彆扭，大則傷了感情，無法溝通。現在，要想回到從前，就必須想當初一樣，一起學習，一起進步，患難與共，同甘共苦，一起經歷的多了，感情就加深了，感情就密切了，問題就解決了，也就恩愛如初，辛福一生。
很高興回答你的問題。針對你的問題，首先一個原則性問題，就是這段婚姻是否還想進行下去，如果不想，恩斷義絕，那就果斷分手，分手的辦法有兩種，一是協議離婚，二是訴訟離婚。如果感情尚存，只是鬧個彆扭，想盡快結束冷戰，則建議如下：
一、放平和心態，丟擲橄欖枝，先緩和下氣氛，為和解做好鋪墊。
婚姻裡邊的兩個人是平等的，沒有高低之分，為愛低頭的那個人，一定是個有愛心且大度的人。面對男人的冷暴力，如果女人願意先放平和心態，主動去溝通，就等於為男人挽回面子的臺階，緩和下氣氛，這是挽回局面的第一步。
二、以柔克剛，針對非原則性問題，暫且擱置一邊，對原則性問題提出自己的意見和建議，彰顯緩和氣氛的底線，並不是一味妥協退讓。
婚姻生活中的事情，只要不是原則性問題，既底線問題，大可不必吹毛求疵，斤斤計較。如果只是生活中的雞毛蒜皮，三瓜兩棗之事，建議不妨以柔克剛，主動示好，避免無謂的爭吵不休和長期冷戰，從而使感情進一步受到破壞，或無法收拾。
三、心平氣和，針對引起爭端問題進行有效的溝通，耐心聽取對方的感受，並充分表達自己的感受。
冷暴力下的溝通要講技巧，因為男人在決定冷暴力的時候，心裡可能已經有了自己的想法，否則，他不會這樣絕情地去傷害一個女人，所以女人在溝通的時候，要選擇好時機，醞釀好話題，選好突破口，甚至談話的方式方法，也要做好準備。如果想當面談，要做好各種預想，設想對付沉默不語怎麼辦，冷言冷語甚至辱罵怎麼辦，或者對方根本就不打算和好怎麼辦。
值得提醒的是，自己一定不要忘記溝通的初衷，無論對方再惡語相向，一定要保持冷靜，切忌意志不堅，受對方情緒影響，也惡語相向，其結果是不歡而散，無功而返，只能使加深冷戰。
四、培養共同興趣，追求共同愛好，共同學習，共同進步，在相互成長中共度美好婚姻生活。
婚姻生活講求的是同頻共振，心有靈犀，鬧到冷戰的地步，一定是積累了太多的不解和無奈，回想當初相愛之時，為什麼沒有不解和無奈，重要一點，就是相互理解，相互體貼，相互尊重，相互從對方的角度考慮問題，又很容易打成共識。現在，走進婚姻，經過多年，卻變得陌生，無法交流、溝通，為什麼，認知出現錯位，認識不能共鳴，小則鬧鬧彆扭，大則傷了感情，無法溝通。現在，要想回到從前，就必須想當初一樣，一起學習，一起進步，患難與共，同甘共苦，一起經歷的多了，感情就加深了，感情就密切了，問題就解決了，也就恩愛如初，辛福一生。