糖友怎麼保護腳？

1、 嚴格控制好血糖、血壓、血脂和血黏稠度等項指標，可長期使用血管活性藥物和腸溶阿司匹林、複方丹參片等降低血液黏稠度的藥物。

2、 注意足部衛生，要保持足部的乾淨與乾燥，修剪趾甲時不要剪得太短；

經常以溫水泡腳，由於周圍神經病變，常有面板感覺異常，所以還要防止足部燙傷；

洗完後用植物油按摩；

避免穿不合腳的鞋，注意清除鞋內的異物，以免磨破面板；

對雞眼和任何微小的足部損傷或感染都應給予積極的處理，以免形成潰瘍或壞疽。

3、 注意足部保暖，改善區域性迴圈，保證下肢血液供應充足。

4、 戒菸，吸菸能使血管收縮，加重動脈硬化，是造成下肢壞死的重要原因之一。

得了糖尿病，不僅要關注血糖、血脂、血壓等身體指標，還要做好措施，預防併發症的出現。糖尿病足便是其中最常見的一種慢性併發症，是糖尿病的神經病變、下肢血管缺血性病變併發細菌感染，導致足部感覺喪失或潰瘍及肢端壞死等病變。

糖尿病足還是糖友致殘的主要因素。有研究顯示，糖尿病患者下肢截肢的相對危險性是非糖尿病患者的40倍。在中國，糖尿病足患病率約14%。所以我們要積極做好防護措施，預防糖尿病足的發生。

正確的洗腳，也是預防糖尿病足的一項措施之一。然而，無論您是否患有糖尿病，會洗腳嗎？怎麼洗腳才是正確的？我們建議大家洗腳前要用手或溫度計測量水溫，水溫合適再洗腳，切忌用我們的雙腳去感覺水溫，否則水溼過燙，腳部知覺不靈敏很可能會被燙傷，如果不及時發現、處理，進而引起感染或潰瘍等病變。泡完腳後，我們要用淺色的軟毛巾擦乾，保持趾縫乾爽。

當然啦，除了正確的洗腳，還要做好以下幾方面以保護我們的雙腳：

1. 每天要檢查雙腳，觀察是否有皮膚髮紅、破潰、水皰等。若有，一定要及時採取措施。

2. 選雙合適的鞋子，最好不要穿尖頭鞋，也不要穿材質較硬的鞋，穿鞋前要檢查鞋內是有異物。如果有，及時清理，以免使雙腳的面板破損。

3. 最後再提醒一下，足部面板比較乾燥的糖友，洗腳後可以塗抹護理霜，以保持面板溼潤，以防皸裂。

4. 我們可以每天為雙腳做做按摩。

最後，告訴大家一個早發現糖尿病足的有效方法，就是常摸足背動脈。

足背動脈的位置很好找，在腳背，內、外踝之間的連線上，兩個肌腱之間。我們每隔一週，用手摸摸兩側足背動脈。用雙手食指施加相同壓力，勁兒不要太大，找到後自己感覺一下脈搏跳動的強弱，感覺其搏動是否有力，兩側足背動脈搏動是否一致。如果出現一側搏動有力而另一側無力，或者其搏動明顯減弱，發生足部病變的可能性較大，就要及時去醫院就診。