喝粥也可以喝出好氣色的美容養顏粥，上班族也可以做起來哦

所需材料：江米，核桃，花生米，紅豆，玉米，紅棗，葡萄乾，薏米，大米，桂圓

將紅豆，紅棗，葡萄乾浸泡兩個小時後和其他食材一起放入電飯煲中

加入足夠的水，放入冰糖，蓋上電飯煲，預約到合適的時間

預約時間到~一碗香噴噴的粥就煮好了哦，（一般晚上睡覺前預約好，早上起床就可以喝了呢，是不是很方便呢，香香的，糯糯的，暖暖的~）

用湯鍋煮也可以，所有材料放置鍋中，加適量的水，大火煮開後調至小火慢煮一個半小時左右，再放入冰糖繼續煮20分鐘左右就可以了哦

東方女性有著自己獨特的美容養顏之道-透過食補的方法來達到美容養顏的目的。因為食物中就有神秘的、最好的養顏能量。常喝粥可以滋養脾胃、滋補氣血，駐顏美容。今天就跟大家分享幾個巧用雜糧做成的顏值超高的美容養顏粥~~~

1、紅棗菊花粥

原料：紅棗50克，粳米100克，菊花15克，紅糖適量

做法：將紅棗、粳米和菊花一起放入鍋中，加適量清水，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味兒即可。

功效：健脾補血、清肝名目，長期使用可使面色紅潤，駐顏美容。適合睡眠不好、面板灰暗的女性食用。

2、玫瑰情人粥

原料：白米50克、新鮮玫瑰花1朵、香濃雞湯8杯、蜂蜜適量。

做法：先將雞湯煮沸、放入淘淨的白米繼續煮至滾時，稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。

功效：此粥具有美容減肥的功效。玫瑰花具有促進血液迴圈的功效，能使肌膚光滑。適合腸胃不強，虛火過剩的女性食用。