喝一杯紅茶就好了！因為紅茶是甜品的最好的搭配！配上紅茶的甜品吃多少都不會膩哦！(碳水化合物：澱粉類，糖分，麵包）需要鹼性的條件才能被消化，如果在胃中碰到胃酸，將會抑制這些東西的消化。正常人膽汁是鹼性的，才能被消化。 如膽汁分泌異常，就會有噁心想吐的感覺。 請你查查膽囊的功能。甜食可以刺激胃黏膜吃的過多的話破壞了胃的正常消化能力一般來說吃甜食最好在飯後半個小時為宜人在空肚子吃甜食和酸的食物還可以使血糖升高,不礙事兒，喝點兒開水就好。不知道你是飯前還是飯後吃多甜食引起的噁心 其實噁心的感覺有很多種原因 有時候吃多了胃部承受不了 出現的反胃的噁心 不一定就是甜食而引起的 而在眾多口味重 甜食的確容易在人飽了的時候會更反胃 本身甜食吃多了就會膩 如果是空腹沒有進食的時候吃過多甜食噁心也可能是刺激到了胃腸 或者你自身胃腸功能有病變 糖的成分會在口腔內產生易於細菌生長的環境，造成齲齒、乳牙生長不良、不利換牙。 食慾不振 吃糖會讓血糖升高，體內的訊號會傳導至大腦的飽食中樞；另外，甜食會耗損體內的維生素bl，影響消化功能，並讓胃腸的酸度增加，引起胃腸不適，從而影響食慾。 影響智力 早餐喜歡吃甜食等碳水化合物食物，由於糖和澱粉含量多，可使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智力在上午無法達到最高峰。人體大腦體液的酸鹼性(即ph值)與智商有直接關係，人體液酸性偏高時，智商較低，鹼性偏高時，智商就高，而糖屬酸性，過量的糖會使酸性產物堆積，體液變酸，ph值下降，人的智力活動效率明顯降低。 視力障礙 血糖增高會降低體內的鈣質，發育中的兒童的甜食過量，嚴重的可能會造成眼球后部鞏膜脫鈣、屈光度增加，造成近視或弱視。 情緒不穩 人體內維生素b1會因甜食消耗太多，從而影響新陳代謝，使人產生衝動、易怒，注意力不集中等情緒反應。 成年人或老年人的新陳代謝能力不如青少年，吃糖過量會產生更為嚴重的問題——— 肥胖 年紀越大糖分越容易在體內積存、轉化為脂肪或皮下脂肪，使人發胖。 引發糖尿病 食糖過量，會增加胰島細胞負擔，影響身體對葡萄糖利用的功能；引發心臟血管疾病；食糖過量，血液中的膽固醇及三酸甘油酯會增多，易產生高血脂症、心臟血管疾病。 骨質疏鬆 食糖過量會影響鈣的代謝促成鈣質流失，造成骨質疏鬆症，容易發生骨折，營養失調。另外，甜食或糖會滿足人體的熱量，但時間一久，對其他養分就無法平衡吸收，逐漸出現虛弱或貧血現象。糖對免疫系統還會產生抑制作用，特別會影響白血球的活性與吞噬細胞的能力，間接造成新陳代謝不良。 煩躁難眠 有些人在食糖過量的情況下，情緒易受波動，而難以入睡。 加速老化 健康人的體質應屬於弱鹼性的，糖屬酸性，過量的糖會改變體質，加速老化。