並不是上面那位朋友說的什麼“高度貧血” 應該是血壓低！ 不知道樓主的年紀，如果是10到20出頭這段年紀的人，就是非常正常的“青春期低血壓”，我個人的感覺是男生女生在青春期都有可能同現這種情況，其實是很正常的。 記得我以前常常蹲下或者坐著一站起來，走沒兩步就眼前發黑，什麼也看不見，一片黑中真冒金星，呵呵 曾經有一次最嚴重的，在初中的時候，有一次躺在床上看小說，起來走了幾步，突然失去知覺，暈倒了，過了一會兒自己起來什麼事兒也沒有，呵呵，現在已經完全好了，不會再有這種情況。 我個人的看法是問題不大，不用太當回事，適當運動和補充營養，過了20歲這種現象就晃本消失了。 不過如果樓主早就已經超過20歲了，那就比較嚴重了，建議去看看保健醫生，或者吃中藥條理一下。 現面是網上的一些相關資料，裡面的觀點我並不完全贊成，但是在條理方面的建議還是很不錯的： 青少年低血壓不容忽視 中國醫藥健康保健網 -------------------------------------------------------------------------------- 近些年來，常發現有些青少年的血壓持續偏低，收縮壓低於90毫米汞柱、在75～85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。由於血壓較低，這類青少年的血液迴圈功能也較差，經常感到頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶；女性還多發生月經不調．失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使。這些青少年還往往伴有食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等症候。之所以出現上述不適感覺，主要是由於長期的血壓偏低，使機體的組織器官、尤其是大腦神經細胞血液供應不足，發生慢性缺氧的緣故。 青少年低血壓常見於體質纖弱的女性，多為原發性低血壓，少數可因月經量多或慢性失血等因索引起的繼發性低血壓，不少人還具有家族遺傳史。可見，青少年低血壓屬功能性疾患，常無器質性病變。那麼，如何防治青少年低血壓呢？ 一、加強體育鍛煉。堅持各種運動，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等，既可鍛鍊體魄、增強體質，又能振作精神、陶治意志。運動可促使交感神經興奮性的增高，兒茶酚胺類物質分泌增多，因而使血壓上升，同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液迴圈狀況，天長日久，就可口增強身休素質，使血壓也逐漸升高到正常水平。 二、注意飲食營養。青少年平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱景。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。 三、消除緊張，保持良好心情。長期處於緊張狀態，能使機體免疫力降低、食慾減退、營養缺乏，中樞神經系統及內分泌功能紊亂，使血壓下降。因此，保持良好的精神狀態，是提高血壓行之有效的方法。 此外，血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血，振奮心陽的藥物，如黨參、黃耆、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
並不是上面那位朋友說的什麼“高度貧血” 應該是血壓低！ 不知道樓主的年紀，如果是10到20出頭這段年紀的人，就是非常正常的“青春期低血壓”，我個人的感覺是男生女生在青春期都有可能同現這種情況，其實是很正常的。 記得我以前常常蹲下或者坐著一站起來，走沒兩步就眼前發黑，什麼也看不見，一片黑中真冒金星，呵呵 曾經有一次最嚴重的，在初中的時候，有一次躺在床上看小說，起來走了幾步，突然失去知覺，暈倒了，過了一會兒自己起來什麼事兒也沒有，呵呵，現在已經完全好了，不會再有這種情況。 我個人的看法是問題不大，不用太當回事，適當運動和補充營養，過了20歲這種現象就晃本消失了。 不過如果樓主早就已經超過20歲了，那就比較嚴重了，建議去看看保健醫生，或者吃中藥條理一下。 現面是網上的一些相關資料，裡面的觀點我並不完全贊成，但是在條理方面的建議還是很不錯的： 青少年低血壓不容忽視 中國醫藥健康保健網 -------------------------------------------------------------------------------- 近些年來，常發現有些青少年的血壓持續偏低，收縮壓低於90毫米汞柱、在75～85之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱。由於血壓較低，這類青少年的血液迴圈功能也較差，經常感到頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶；女性還多發生月經不調．失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使。這些青少年還往往伴有食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等症候。之所以出現上述不適感覺，主要是由於長期的血壓偏低，使機體的組織器官、尤其是大腦神經細胞血液供應不足，發生慢性缺氧的緣故。 青少年低血壓常見於體質纖弱的女性，多為原發性低血壓，少數可因月經量多或慢性失血等因索引起的繼發性低血壓，不少人還具有家族遺傳史。可見，青少年低血壓屬功能性疾患，常無器質性病變。那麼，如何防治青少年低血壓呢？ 一、加強體育鍛煉。堅持各種運動，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等，既可鍛鍊體魄、增強體質，又能振作精神、陶治意志。運動可促使交感神經興奮性的增高，兒茶酚胺類物質分泌增多，因而使血壓上升，同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液迴圈狀況，天長日久，就可口增強身休素質，使血壓也逐漸升高到正常水平。 二、注意飲食營養。青少年平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱景。菜餚要多帶鹽分，以便血壓升高。 三、消除緊張，保持良好心情。長期處於緊張狀態，能使機體免疫力降低、食慾減退、營養缺乏，中樞神經系統及內分泌功能紊亂，使血壓下降。因此，保持良好的精神狀態，是提高血壓行之有效的方法。 此外，血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血，振奮心陽的藥物，如黨參、黃耆、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。