身體有缺陷的人一般比較敏感，自卑，從而造成在生活中比較不自信。雖然身體的缺陷對我們來說我們不能把握，但是其對於我們心靈造成的創傷確實是我們應該重視的。

我覺得每個人生來不同，人生多少有點不如意，但是過怎麼樣的人生卻是我們自己把握的。為什麼那些身殘志堅的人事蹟會廣為流傳？為什麼他們可以活的這麼堅強而我們不可以？這一切的一切都是心態的問題。

或許剛開始意識到自己身體上的缺陷時，每個人內心都是焦慮不安，誠惶誠恐，甚至有點怨天尤人。被負面情緒充斥著，也會變得暴躁易怒，慢慢的如果受到周圍人的嘲笑，也會變得敏感而多疑。如果任由這樣發展下去，心裡會越來越缺失，最後導致心理疾病。

因此，我們應學會自我調節。要多安慰自己。世界上還有比自己更辛苦的人。人生就這麼短，與其活在痛苦中，還不如瀟灑的過一生。一般人產生心裡障礙的一個重要因素是逃避，他們不敢面對現實，也不敢直視自身的缺陷，只會逃避，眼不見為淨。這樣的心態也是不對的。要調節自己的內心，多和別人溝通，思想放開，經得起別人的評論，同時適當的自嘲也是化解心裡尷尬的方法。不要一味的封閉自己，要努力和別人交流，讓別人接納自己。

你一定要從心裡接納這個不完整的自己，你才會有自信去讓別人接納你。加油，人無完人，金無足赤。既然你來到這個世界上，你就是最完美的人！

首先要做的一點就是要接受自身的缺陷。

很多人一開始總是執拗地認為自己的缺陷是上天給自己的懲罰，總是在內心不甘地問：憑什麼我就要承受這些？要接受自身的缺陷，需要一個慢慢地建立一個專屬於自身的價值體系，即發現自身其他的閃光點，揚長避短，在自己擅長的地方找到自信。

說到彼特·丁拉基可能你會很陌生，但一提到全球很火的美劇《權力的遊戲》很多人可能就滔滔不絕了，沒錯，他就是劇中備受大家喜愛的提利昂·蘭尼斯特的扮演者。侏儒就是他的缺陷，但並不妨礙他成為一名演員，在劇中扮演的“小惡魔”更是智慧的象徵。劇中他從小就要受到來自家人的誤解、嘲諷與漠視，但他選擇在讀書中讓自己變得更強大、更具有內在力量，劇情雖然虛構，但他確實鼓勵了很多現實中的人——當我們無法在外界獲得足夠認同時，不放棄自身是最後一根救命稻草。

但我相信我們身邊，一定會有充滿善意的人來接納我們自身的缺陷。當人們對我以微笑時，不如暫時放下心裡對自身的芥蒂，敞開心真誠對待，別人並沒有那麼在意，你心理尷尬其實是對自己的不接受。

其次就是要將自身的注意力轉移到自己所擅長的東西上來。當你的精力都專注於一件自己所喜愛、所擅長的事物時，對自身缺陷的偏執也會少了很多。當那個領域透過自身的努力獲得一定成就時，相應地也會增加你的自信力。

人無完人，坦然接受自身的缺陷（當然這是指一些不可改變的事實，如果是諸如性格、為人處世的態度等可以改變的那還是要稍微進行改善），發揚自身長處，最大限度地做對身邊人、對社會有用的事情，大膽地認真地做最真實的你才是最好的選擇。