女性在孕期需要加強營養，以滿足對孕婦和胎兒的營養需求。

孕婦孕酮低時，建議補充富含維生素、蛋白質、氨基酸、碳水化合物、大豆異黃酮、鈣、鉀、鐵、磷、鎂的食物。可食用牛奶、牛肉、雞蛋、花生、豆漿、黑豆、菠菜、芹菜、蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜等食物，建議定期到醫院複查血HCG和孕酮，如果有腰痠乏力、腰痛、小腹部下墜等症狀的，要及時到醫院就診。

謝謝，小喝牛奶，如果不是低收入人員，那麼平時該吃啥就吃啥，但煎炸熱氣辣高油等東西儘量小吃吧，孕酮低，關鍵還是根據醫生指導用藥，題目中沒有說明孕酮低是懷孕期間還是非懷孕期間，所以醫療時就不能準確判斷了，其實懷孕時孕酮在5左右才有臨床價值，但現在十幾二十很多人就驚惶不已。。。小喝牛奶是因為現在牛奶的產成條件基本都是靠藥物廷長產奶週期和增加產量。。如果您有辦法自己養奶牛就無問題。。。

孕酮低應該多吃牛肉，喝牛奶，雞蛋，花生，豆漿，黑豆，蘋果，橘子，香蕉，及時補充維生素，氨基酸，卵磷脂，蛋黃裡卵磷脂高。

孕酮低可能會導致非妊娠期女性月經不調，如果懷孕的時候孕酮低還可能導致女性流產，所以孕酮低需要及時調理。

孕酮稱之為黃體酮，是女性生理器官卵巢分泌的一種天然激素，是維持女性妊娠過程中必需的激素，目前臨床上廣泛應用於先兆性流產，習慣性流產等症狀。孕婦做產檢中必要的一項檢查就是檢測體內黃體酮值。

孕酮主要有三大功能：

1、孕酮可以促進子宮充血，增厚子宮內膜，為受精卵植入作好準備。受精卵植入後則使之產生胎盤，並讓子宮處於穩定狀態，促進胎兒安全發育。 2、孕酮與雌激素共同作用下，促進乳房的發育，為生產母乳做好準備。

3、孕酮促使子宮頸口閉合讓其分泌的黏液變稠，讓精子不易透過，還可以抑制垂體促性腺激素的分泌，抑制排卵。

孕酮在生育過程中幫助刺激子宮變化，對子宮起到一定的刺激作用的影響，並透過增加生殖系統血管和組織血流促進胚胎髮育，讓寶寶在媽媽的肚子裡就能獲得安全的保障，孕酮是一種可以延遲子宮膜脫落時間的荷爾蒙是女性身體分泌的一種常見的雌激素。孕婦孕酮低提示妊娠黃體功能不全，黃體功能不全致使胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足；當然也可能為別的原因導致胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足，由於妊娠黃體缺乏足夠的HCG刺激而分泌孕酮不足。所以在黃體功能不全的情況下，也就是孕酮低的情況下，會難以受孕，即使受孕成功也很容易發生自然流產。 孕婦孕酮低建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行針對性的有效的治療。

1、豆類食物，含有豐富的大豆異黃酮物質，每天也可以喝些豆漿，補充營養。

2、含有膳食纖維豐富的水果，比如獼猴桃，柚子，草莓等。

3、多吃蔬菜幫助補充孕酮，有菠菜、生菜、芹菜等。