要知道骨鹽量偏低，是特別容易導致骨密度偏低的，而骨密度偏低，對人體會產生很大的危害，多數會導致人的骨質疏鬆，對於孩子來說還特別容易影響孩子發育畸形，那這個時候想要治療的話，可以從補鈣的方面著手，經常曬太陽，鍛鍊身體也是有好處的。那麼骨密度低是怎麼造成的呢？
1·內分泌失調導致骨密度低：
女性血液中雌激素隨月經週期出現波動和減少，絕經後更為急劇地下降都可能導致骨密度的降低。所以，卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。
2·營養不均衡導致骨密度低：
1.鈣的缺乏。
2.維生素D的缺乏。
3.長期蛋白質攝入不足。
4.膳食中鈣磷比例的不平衡。
5.微量元素的攝入不足。
6.脂肪攝入過多。
3·運動不足導致骨密度低：
骨骼的發育程度、骨的密度與運動密切相關。運動時刺激成骨細胞活動的重要因素。一般青壯年出現骨密度降低，多是由於缺乏運動，長期在室內久坐等原因造成的。
4·年齡導致骨密度低：
按照人體的生長規律，人體的骨密度峰值在35--45歲，此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以後，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長，骨密度自然會變低。在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以後鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，儘管血鈣在正常參考範圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失;血鈣低於正常參考範圍，應採用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。只有血鈣低者才需要補鈣。
那麼骨鹽量低該如何改善呢？
這個時候我們需要做的就是補鈣，鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，於是引起骨密度降低。
建議：骨密度低如果不注意就要發展為骨質疏鬆,要多戶外運動接受Sunny的反射光轉為維生素D3可以補鈣。也可透過食療的方式進行補鈣： 芝麻、木耳、香油、豆類、肉皮、海產品。
要知道骨鹽量偏低，是特別容易導致骨密度偏低的，而骨密度偏低，對人體會產生很大的危害，多數會導致人的骨質疏鬆，對於孩子來說還特別容易影響孩子發育畸形，那這個時候想要治療的話，可以從補鈣的方面著手，經常曬太陽，鍛鍊身體也是有好處的。那麼骨密度低是怎麼造成的呢？
1·內分泌失調導致骨密度低：
女性血液中雌激素隨月經週期出現波動和減少，絕經後更為急劇地下降都可能導致骨密度的降低。所以，卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。
2·營養不均衡導致骨密度低：
1.鈣的缺乏。
2.維生素D的缺乏。
3.長期蛋白質攝入不足。
4.膳食中鈣磷比例的不平衡。
5.微量元素的攝入不足。
6.脂肪攝入過多。
3·運動不足導致骨密度低：
骨骼的發育程度、骨的密度與運動密切相關。運動時刺激成骨細胞活動的重要因素。一般青壯年出現骨密度降低，多是由於缺乏運動，長期在室內久坐等原因造成的。
4·年齡導致骨密度低：
按照人體的生長規律，人體的骨密度峰值在35--45歲，此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以後，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長，骨密度自然會變低。在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以後鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，儘管血鈣在正常參考範圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失;血鈣低於正常參考範圍，應採用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。只有血鈣低者才需要補鈣。
那麼骨鹽量低該如何改善呢？
這個時候我們需要做的就是補鈣，鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，於是引起骨密度降低。
建議：骨密度低如果不注意就要發展為骨質疏鬆,要多戶外運動接受Sunny的反射光轉為維生素D3可以補鈣。也可透過食療的方式進行補鈣： 芝麻、木耳、香油、豆類、肉皮、海產品。