、手指之間有明顯的煙燻痕跡 2、口氣有明顯的菸草味 3、牙齒有明顯的煙跡 4、經常咳一聲嗽。每天抽菸喝酒，10年後身體會怎麼樣？很多人看完都下了戒掉的決心

現在的男人基本都是菸酒不離身的，雖然是很正常的，但是這並不是一個好的習慣，反而長期這樣的話，是會給身體造成巨大的傷害的，並且會發現身體慢慢會出現一些變化，而這些變化就是不可預估的傷害。

每天抽菸喝酒，不到10年，你會發現你的身體會有以下的變化

一、長期抽菸，小心給你帶來以下的傷害

有人專門做了一個實驗，就是對於每天抽很多煙以及不抽菸的人進行觀察，發現不抽菸的人肌肉都是比較緊固的，並且是很有力量的，而長期抽菸的人，就發現不僅肌肉變少了，而且力量是非常軟的，體力也是大不如從前了。看了上述的實驗報告，可想而知長期抽菸的危害，其實小編想說的是，長期吸菸的危害可遠不止這一點，具體的還有以下的兩點。

1、長期抽菸會導致腦部疾病

對於長期吸菸的人來說，是很容易發生腦部疾病的，因為香菸中的成分一直在不斷的促及著人們的大腦，所以一旦時間長了，就容易發生各種問題，比如腦部血管堵塞或者是直接中風。

2、長期抽菸會導致慢性炎症

這裡的慢性炎症是比較廣泛的，主要包括肺氣腫、慢性支氣管炎以及慢性氣道堵塞等。為什麼會出現這些呼吸道疾病呢？其實最主要的就是因為香菸對支氣管的傷害，導致支氣管上的部分東西出現了變化，從而引起了各種支氣管以及肺部的疾病。

上述是介紹的關於長期吸菸的危害，下面就為大家介紹一下長期喝酒的危害，其實這兩種都是不好的習慣，男人們一定要注意剋制。

二、長期喝酒的危害也是不可預估的

據調查發現，如果每天都在喝酒，並且時間長達數十年的話，那麼患上酒精肝的機率就很大了，並且一般發現都是比較晚的時期了，都是不好治療的。其次就是長期喝酒還有以下幾點危害，每一點都是身體所不能承受的。

1、長期喝酒會導致消化異常

喝酒對於肝臟的傷害我們都是知道的，不僅會出現酒精肝，嚴重的還會出現肝硬化，而肝硬化患者的症狀是非常多的，比如經常噁心嘔吐還有食慾不振等。這樣下去我們的整個消化系統就變了，所以一定要注意少喝酒。

2、長期喝酒會導致神經受到影響

在酒精進入人體之後，是會直接進入我們的大腦的，而酒精是有刺激性的，進入大腦後就會給我們的神經系統帶去傷害，長期這樣的話，我們就會出現反應遲鈍、注意力不集中等症狀，所以一定要注意控制喝酒的量。

雖然喝酒抽菸的危害都給大家介紹了很多遍，但是很多人還是很難戒掉的，所以生活中的人們一定要注意了，戒不掉也要控制，小心量多了之後給身體造成不可挽救的傷害。

長期吸菸的人影響最大的就是他的肺。一、正常的健康的肺是粉白的，而吸菸者的肺是黑的。因為長期菸草中的一些物質在肺內沉留之後就會變黑。而健康人沒有吸菸，是不會受到汙染的。 二、吸菸者的肺由於有害物質的沉積，比正常人重五公斤。這五公斤就是這個肺裡面這些黑色的這樣一些物質殘留。