說下自己的故事吧～從小到大成績外貌身材家境都不錯周圍追的人很多被大家捧為女神奉為校花

開始高中有室友說我打呼嚕傳出去都沒人信覺得嫉妒在造謠我

當時談了四年的男朋友也從來也沒有說過現在想想他真的是懂我可能一直在保護我的自尊心吧

後來到了大學可能室友睡覺比較死我們相安無事到了研究生本來大家就心高氣傲的一群自視清高的工科女聚在一起互相可能也沒有那麼友好我就經常晚上被推醒也經常當我面或者揹著我說打呼嚕的問題很尷尬真的我能懂很多人的心情就想我能懂回答這個問題的很多人都選擇了匿名

哈哈哈哈如果你當它是個缺點很丟人尤其會毀掉你辛辛苦苦精心建立的精緻女孩的形象都可以理解

不過我想起來我之後談的男朋友每次在我半夜或者清晨醒來他溫柔有些憋著笑的看著我我問他“幹嘛”他都會捏著我鼻子說“你這貨居然打呼嚕”“哈哈哈哈”我們都會開懷大笑“那怎麼辦”“習慣咯 習慣就好了”

幹嘛匿名呢這又不是你的錯積極鍛鍊 減減肥 有身體疾病的話及時去治療

如果這些都治不了打呼嚕

那就找個能不是能接受你呼嚕聲

而是覺得即使你睡覺打呼嚕磨牙放屁依然覺得你宇宙無敵可愛美少女的男生在一起

畢竟愛一個人

就是愛屋及烏

情人眼裡出西施的

柔情

更----------------------------

發現自己這個答案看的人還挺多的

不知道是因為去美容院做按摩

男朋友也經常帶我去醫院做理療

（之前比較體虛，鼻炎和輕微咽炎有點造成打呼）

後來就很少打呼了

反倒是我有一個特別喜歡打遊戲就是沒日沒夜坐在床上開黑的室友

我買了窗簾眼罩耳塞（零聽耳塞真的好用）

晚上有時候會被她吵醒大概可以理解你們被打呼室友吵醒的無奈與偶爾的憤怒

男朋友因為季節過敏性鼻炎有時候我們在一起也會無休止的吵醒我

所以我們睡覺都開標間

他會給我帶上眼罩耳塞

哈哈哈哈 我被他吵醒過無數次

可是每次醒來聽到他睡得鼾聲四起

就覺得很幸福

絲毫沒有情緒~

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新修改

很多人問我具體措施

我覺得第一呢 就是拉伸 疏通一下全身血液 網上有很多什麼睡前放鬆的瑜伽呀拉伸課程可以學學

第二呢 疏通鼻子口腔部位氣流 下午和晚上少吃一點重口味的東西 因為我覺得我咽炎在吃了辣的麻的鹹的什麼以後比較嚴重

配合一些按摩鼻腔 就是食指和拇指按著鼻樑上下按摩 用熱水哈一哈 緩解鼻炎

第三呢 就是跑步什麼的有氧 出出汗 因為打呼大部分我認為是進氣或出氣不順暢 堅持鍛鍊一段時間會好一些

第四 可以嘗試下側臥 一般會好一些

希望可以幫助到你們哦