頭髮油建議做好日常護理，應找出出油原因加以調理治療。

分析：

頭髮同樣有油性、中性、乾性之分，多油可能是油性發質。

吃得油膩、辛辣，不良生活習慣導致多油，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。

熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

發洗得太勤也出油，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

有些洗髮水不能控脂反而加劇出油。

處理方法：

充足睡眠是必須要的。

糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

注意體內內分泌的情況，多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶。

切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭髮出油多。

工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊，這樣也會容易引發出油。 學會自己緩解，學會調理心情。

注意個人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

適當的運動，能夠是人的體內迴圈加快，讓細胞更加的煥然一新。

平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

日常用藥要注意看說明，太過刺激的藥品也會引起出油症狀。

有環境汙染的原因。。還有平常內分泌不均的原因。。

頭髮上還存在大量小汗腺。。當運動時或情緒緊張時，它們會分泌大量汗液以降低大腦的溫度，汗液中含有大量的鹽、乳酸和尿素。當你劇烈運動之後用髮乳洗頭時，會聞到淡淡的氨水的味道，這就是尿素帶來的。

要放鬆心情，現在新的觀點已經建議應每天洗頭一次。據世界某大化妝品公司Lreal早在1995年的調查，美華人平均的洗頭頻率已達到每週5.3次，很多人每天多於1次。

支招：

A.美麗是建立在潔淨的基礎上的，為了避免頭髮的過度脫脂，越來越多的人選擇供每天洗髮用的調理香波,每日洗髮也是一個避免發味的好辦法。每次洗髮時間不要少於10分鐘，在頭上灑上洗髮水後以指腹做頭部按摩5至10分鐘。

B.每天使用清爽型有香水配方的免洗護髮素。

C.每次使用梳子前需做清潔工作。

D.少食油膩食品，多食蔬菜、水果等。