哎，說真的，這個我最近也在瞭解哦⊙∀⊙！

小時候睡覺，都沒有注意這個，現在，我真的覺得，右側睡覺要好一些，畢竟心臟都是在左側，為了心臟在睡覺時得到很好的放鬆，我覺得睡覺最好是右側睡。我都感覺自己心臟不咋好了。要保重身體哦！

對於我們健康人來說無論是平臥，左側臥或是右側臥位都無所謂，只要自己感覺舒服就是最好的臥位。但對心臟病患者來說最好左側臥位，因為這樣可以減少迴心血量增加心輸出量，減輕心臟負擔，有助於疾病恢復，，晚期r妊娠的孕婦也最好採取左側睡，原理同心髒病人。

謝邀。到底是左側睡臥好還是右側睡臥好？或者平臥好？ 睡眠健康的人怎麼睡舒服就怎麼睡，從沒考慮過是左側睡還是右側睡，或者是平臥，而是直接入睡。隨著年齡的增長，睡眠質量越來越差，再也體會不到倒床就睡的感覺。睡眠質量差的人，不管左側睡臥還是右側睡臥，或者平臥，都是入睡困難。我睡覺是先平臥，身休放鬆，思想放鬆，然後想想風景如畫的山山水水，可能慢慢入睡。右側臥睡姿多一些，感覺左側心臟在上面好一點。左側臥睡好像心臟受到擠壓跳的更快一些。不論睡姿那個好，只要睡眠健康就好。我現在一晚上什麼睡姿都有，更能深深體會到翻來覆去無法入眠是什麼滋味。

個人覺得一般人來說平躺的人居多，我選擇平躺睡姿，非醫學方面的回答。

睡姿大概分為四種：左側臥、右側臥、平躺仰臥和俯臥（趴著睡）

大家都知道心臟在人體的左側，如果晚上睡覺選擇左側臥，心臟會受到壓迫，而且睡覺都是一晚上好幾個小時，長期左邊側臥對心臟不力，因此個人認為長期左側臥並不好。

右側臥睡姿挺好的，最好在兩腿之間夾一個抱枕。特別是在有些人酗酒之後不宜仰臥的情況下，同時不要破心臟的情況下，右側臥，然後將手壓在頭下面，彎曲左腿壓在右腿上，防止酒後嘔吐封住咽喉。這時是非常正確的睡姿，建議可以長期保持右側睡姿。但是對於那些有脊椎疾病的人呢，則不建議側臥。

相信大家很多人都是這個姿勢了，大字擺開基本可以佔據整個床位，當工作一天了這個姿勢是最放鬆的，所以是用的最多的原因。

同時對於有脊椎疾病的患者而言，這時一種糾正關節的治療方式，比較強制性脊柱炎，一定要仰臥，而且還需要睡硬板床，以防止脊柱鈣化等。

【注意：上一條說過，酗酒之後的人不能採用這個睡姿，因為有危險。】

成年人一般還是少見，多數是小孩子的睡姿，小孩子還沒有習慣某一種睡姿的時候，可能來自母體自由自在的睡姿影響，怎麼睡都可以，不會覺得難受。有時候當肚子不舒服的時候也趴著睡，可以減少疼痛感。

【所以保持一個正確的睡姿，也是保持身體健康的一種方式】

普通人，右側臥位相對來說應該好些。因為人體的心臟在左側，左側臥位，不僅會使左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大不利於心臟的輸血，也容易做噩夢。