小時候我爸媽吵架倒是經常吵架，但是打架的話我還沒見過，畢竟都幾十年的老夫老妻了，不可能狠下心來打的，最多就是過過嘴癮，罵兩句，俗話說夫妻倆，床頭吵架床尾和，頂多過個兩天倆人就和好了，從來沒打架過

那我就當看戲一樣，從來不管，因為我知道他們的脾氣，氣消了就好了，哈哈

從專業的角度講，目睹家暴發生對於孩子來說也是一種精神傷害，通常需要很長的時間來進行療愈與個人成長。

對於一個孩子來說，看到家庭暴力在發生，無疑好像一場風暴，因為世界上最安全的地方被暴力摧毀不再安全。很多發生家庭暴力的家庭都忽視了孩子的感受，其實在這些家庭中孩子同樣也是急需援助的人。

您可以嘗試以下方法療愈自己的創傷：

1.嘗試說出來或者寫出來。把自己目睹的家暴故事寫出來，或者說出來，當你這樣去做的時候，會協助你將壓抑的情緒表達出來，對於處理您的創傷有很大好處。

2.尋找同路人。就像您現在做的一樣，可以尋找一些與您有類似經歷的夥伴，組成彼此支援的成長小組，在互相交流的過程中，瞭解自己並不孤單，並激勵彼此一起超越創傷成長。

3.尋找專業人士幫助。尋找心理諮詢師或者社工的幫助，讓他幫助你更多地回顧小時候的創傷經歷，慢慢去療愈自己的創傷，或者可以加入一些團體輔導課程，讓自己得到專業幫助。

4.學習放鬆。這種創傷經歷可能會讓你在特定場景下產生巨大壓力，你可以學習一些放鬆技巧及處理情緒技巧，更好調節自己的情緒。

兒時的創傷帶給你很大壓力，但這些創傷並非不可療愈，每個人都可以蛻變成美麗的蝴蝶。當你決定要療愈自己，謹記永遠都不嫌晚。

首先，在我的記憶中，我爸爸從來沒有打過我媽媽。印象中，就有一次，爸爸媽媽不知道因為什麼事情吵架，我表面是睡著的，其實一直在聽。真的很害怕。那種感覺現在已經過了三十年我還沒有忘記。而父母都不記得了。

所以，我能理解你。看到爸媽動手的那種感覺。

其次，經歷過家庭不和或者更嚴重的家暴的孩子，在心裡或多或少都有陰影。首先，接納自己，接納自己作為一個目睹家暴的受害者，有各種情緒的事實，每一個經歷過的孩子都是一樣。然後告訴自己，爸爸媽媽吵架打架不是自己的錯，是他們自己的情感出了問題，和自己沒有關係。最後，如果實在還是解決不了。可以找專業的心理諮詢師諮詢。

最後，每個人的童年或許都有不同程度的受到傷害，願你早日從傷害中走出來。

抱抱題主，這確實是個痛苦的記憶，能夠給人留下濃重的陰影。

幾次其實不記得了，只記得經常，他們打架也不是為了什麼大不了的事，只是說著說著就急眼了，就上手了。

小時候最怕的除了捱打，其次就屬看見爸爸媽媽打架。拉架又根本不是孩子能做的事，我拉過幾次，但有一次被我爸一胳膊震出去了，當時就蒙了……

這種陰影要徹底治癒，就只能自己擦亮眼睛，爭取嫁個好老公。你會發現，好老公除了讓你覺得幸福，更能療愈早年的一些創傷。

要記住，他們打架跟我們沒有關係，不是我們造成的，我們無需為此愧疚。每個人的幸福都把握在自己手裡。