作為一個很多事都不信邪的人，在做了各種科學懷孕與科學餵養的功課以後，當時懷孕的前32周是完全沒忌口的：火鍋、冰淇淋、小龍蝦、螃蟹、羊肉……喜歡吃什麼就吃什麼。跟一個四川人說懷孕不能吃辣？不存在的。
真正有忌口是32周產檢以後，醫生根據我的血糖情況，擔心我有發展成妊娠糖尿病的風險，就要求我控糖，即注意控制碳水化合物的攝入，具體方式是：每頓米飯吃不超過100克、不可以吃高GI值的水果和蔬菜、不可以吃甜食。於是孕晚期就遵醫囑進行了控糖，米飯用全麥麵包代替、不吃米粉和粥、水果主要吃柚子、小番茄之類的。等到哺乳期就是想吃什麼吃什麼，除了任何場合都不喝酒和不亂吃藥以外，其他的食物什麼都吃——冰淇淋、奶油、黃油、麻辣火鍋……而且當時生孩子是順產，無側切也無撕裂，生完當時助產士就給我說“待會兒回產房你就可以去洗澡洗頭了，記得頭髮要吹乾”。另外個人還有個堅持了超過3年的習慣，就是一年四季都每天先用冷水洗澡再用熱水洗，只有月子裡不敢浪省去了冷水那一步，其他時候還是繼續恢復這個習慣的。當然不提倡效仿，因為如果沒搞好可能會感冒。
我身高164，懷孕前特意有增肌+鍛鍊把體重練到了46公斤（之前的常態體重是44公斤），生之前體重54公斤，娃生下來3.35公斤，後來產後兩個月就恢復懷孕前的體重了。只是帶孩子+母乳餵養確實消耗大，產假結束後上班了也很忙，也沒有花足夠的時間去鍛鍊，所以現在掉肌肉體重又變回了原來的44公斤。
娃現在1歲1個月，還在堅持母乳餵養，純母乳喂到1歲，最近1個月白天加一頓奶粉，除了可能是遺傳性小骨架+偏瘦以外（具體表現在，身高超過80%同月齡的寶寶，體重卻處於55%的位置），娃從小體質極好。從出生到現在幾乎沒生過病，最嚴重的一次是今年冬天應該是被空氣傳染了病毒，那天夜裡11點到凌晨3點一共哭了3次，哭的時候我就趕緊餵母乳，她吃一會兒也就繼續睡了。當時抱著她感覺體溫有些高，但是因為當時半夜自己太困且她很快吃了母乳就睡了，於是也沒有開燈量體溫。3點那一次母乳喂完她就一覺睡到了早上8點，起來以後臉上起了一些紅疹子，體溫也恢復正常了。我媽來幫我給她換衣服，還以為她被蚊子咬了，但是即使是深圳冬天也不會有蚊子。正納悶的時候，我看到和她同一個月出生的寶寶群裡，另一個媽媽說她的寶寶在高燒了五天以後終於退燒了，臉上出了好多疹子，群裡還有一位醫生寶媽告訴我們這就是病毒性急疹。這時我才知道，娃和那位寶寶生病的原因應該是同一種，只是她症狀輕得多，低燒了半個晚上就恢復了。
唯一我覺得違揹我常識的是娃的膚色。我自己是普通偏白的膚色，但老公的膚色很黑，結果娃白得發光，是那種合影殺手，無論拍照環境是正光還是逆光，無論其他人被拍得多黑她也是白的。唯一的解釋是我懷孕的時候有堅持吃燕窩，但是看很多科普又說燕窩其實還沒雞蛋有營養……搞不懂。貼幾個圖，今年春節在廣州，陰天背光。
娃和隊友在商場裡，長了一張和她爸爸小時候一模一樣的臉，結果膚色完全不同。
作為一個很多事都不信邪的人，在做了各種科學懷孕與科學餵養的功課以後，當時懷孕的前32周是完全沒忌口的：火鍋、冰淇淋、小龍蝦、螃蟹、羊肉……喜歡吃什麼就吃什麼。跟一個四川人說懷孕不能吃辣？不存在的。
真正有忌口是32周產檢以後，醫生根據我的血糖情況，擔心我有發展成妊娠糖尿病的風險，就要求我控糖，即注意控制碳水化合物的攝入，具體方式是：每頓米飯吃不超過100克、不可以吃高GI值的水果和蔬菜、不可以吃甜食。於是孕晚期就遵醫囑進行了控糖，米飯用全麥麵包代替、不吃米粉和粥、水果主要吃柚子、小番茄之類的。等到哺乳期就是想吃什麼吃什麼，除了任何場合都不喝酒和不亂吃藥以外，其他的食物什麼都吃——冰淇淋、奶油、黃油、麻辣火鍋……而且當時生孩子是順產，無側切也無撕裂，生完當時助產士就給我說“待會兒回產房你就可以去洗澡洗頭了，記得頭髮要吹乾”。另外個人還有個堅持了超過3年的習慣，就是一年四季都每天先用冷水洗澡再用熱水洗，只有月子裡不敢浪省去了冷水那一步，其他時候還是繼續恢復這個習慣的。當然不提倡效仿，因為如果沒搞好可能會感冒。
我身高164，懷孕前特意有增肌+鍛鍊把體重練到了46公斤（之前的常態體重是44公斤），生之前體重54公斤，娃生下來3.35公斤，後來產後兩個月就恢復懷孕前的體重了。只是帶孩子+母乳餵養確實消耗大，產假結束後上班了也很忙，也沒有花足夠的時間去鍛鍊，所以現在掉肌肉體重又變回了原來的44公斤。
娃現在1歲1個月，還在堅持母乳餵養，純母乳喂到1歲，最近1個月白天加一頓奶粉，除了可能是遺傳性小骨架+偏瘦以外（具體表現在，身高超過80%同月齡的寶寶，體重卻處於55%的位置），娃從小體質極好。從出生到現在幾乎沒生過病，最嚴重的一次是今年冬天應該是被空氣傳染了病毒，那天夜裡11點到凌晨3點一共哭了3次，哭的時候我就趕緊餵母乳，她吃一會兒也就繼續睡了。當時抱著她感覺體溫有些高，但是因為當時半夜自己太困且她很快吃了母乳就睡了，於是也沒有開燈量體溫。3點那一次母乳喂完她就一覺睡到了早上8點，起來以後臉上起了一些紅疹子，體溫也恢復正常了。我媽來幫我給她換衣服，還以為她被蚊子咬了，但是即使是深圳冬天也不會有蚊子。正納悶的時候，我看到和她同一個月出生的寶寶群裡，另一個媽媽說她的寶寶在高燒了五天以後終於退燒了，臉上出了好多疹子，群裡還有一位醫生寶媽告訴我們這就是病毒性急疹。這時我才知道，娃和那位寶寶生病的原因應該是同一種，只是她症狀輕得多，低燒了半個晚上就恢復了。
唯一我覺得違揹我常識的是娃的膚色。我自己是普通偏白的膚色，但老公的膚色很黑，結果娃白得發光，是那種合影殺手，無論拍照環境是正光還是逆光，無論其他人被拍得多黑她也是白的。唯一的解釋是我懷孕的時候有堅持吃燕窩，但是看很多科普又說燕窩其實還沒雞蛋有營養……搞不懂。貼幾個圖，今年春節在廣州，陰天背光。
娃和隊友在商場裡，長了一張和她爸爸小時候一模一樣的臉，結果膚色完全不同。