一般來說，天氣熱對血糖並不會造成直接的影響，不過可能存在因為天氣熱，出汗量增加，身體沒有及時補充水分，而導致血液粘稠度上升，進而可能出現血糖輕度升高的情況。

而對於糖尿病患者來說，缺水導致的血液粘稠度升高以及血糖的變化，容易增加突發的心血管疾病的風險，所以夏季炎熱多汗，一定要注意及時補充水分，每天最好喝到2000毫升左右的水，來保持機體對水分的需求以及血液迴圈、新陳代謝等作用。

導致血糖升高的原因主要還是飲食中糖類的來源，飲食不合理對血糖的影響最為巨大，此外，血糖還有一個來源就是非糖類物質透過糖異生作用生成葡萄糖，而糖異生多發生在飢餓的情況下，過度的糖異生反應對糖尿病患者的空腹血糖控制不利。

之所以提到糖異生反應，是考慮到夏季燥熱很多糖友們會有些食慾不佳，而吃的太少，營養攝入不足，便會加劇這種反應，對血糖和疾病的長期控制不利，所以在此特別提醒一下，即便胃口不好，該吃的還是要吃的。

受氣溫影響較大的是血壓，因為血管會隨著氣溫的變化，出現熱脹冷縮。對於血糖，氣溫並沒有直接的影響，但是呢，會因為一些其它事情的改變，間接的影響到血糖。具體如下：

情緒對血壓的影響，大家都比較清楚。人在緊張，或者暴躁的時候，血壓都會上升。其實，這些不良的情緒，除了會影響血壓以外，對血糖同樣也有影響。

在夏季的時候，由於天氣燥熱，很容易讓人煩躁，情緒不穩。當出現情緒波動較大時，體內的一些升糖激素，如腎上腺素、糖皮質激素……分泌就會增多，從而會導致血糖增高。

天氣一熱，人也就懶動了。再加上夏季的時候，一言不合就是暴雨。看最近的資訊，全國範圍內，已經有好幾處出現了洪澇。

在這樣的天氣影響下，除了心情受影響下，運動的積極性也會受到打壓。而運動對於降糖是有利的，而且堅持運動，才能讓血糖更平穩。

這時候，運動量減少，或者是停止運動，對控糖都是不利的。

天氣炎熱，水分自然丟失的較多。如果是喝涼白開來補充水分，自然是沒什麼問題。怕就是怕，有的糖友對涼白開無熱。取而代之的是冰淇淋、雪糕、含糖飲料或者是大量水果。

本來呢，這些食物，也不是說不能吃，但是，冰淇淋、雪糕、含糖飲料，這些食物，對血糖的影響真的很大。你若只是嚐嚐，或者是在低血糖的時候食用，那是沒啥問題的。

總的來說，炎熱的天氣對血糖並沒有直接的影響，但它會讓糖友的一些生活習慣改變，進而影響到血糖。所以，不管什麼天氣，糖友一定要堅持良好的生活習慣，這樣才能控好糖！