大概從技術、體質、精神三個重要的素質吧。
一、位置感。 這是中後衛最重要的素質。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中後衛，那麼位置感就是你所要具備的天賦。無論從什麼方面講，這都是中後衛最重要的素質。因為守門員想要的是中後衛站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李偉鋒在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認為位置感是中後衛最重要的素質。
二、搶斷。 這是打後衛所必須的基本素質。搶斷能力最強的應該是邊後衛，中後衛要球不是特別的高（是指不如邊後衛，相對的）
三、盯人。 這點對於盯人中衛尤為重要。 三、補位。（並列） 不用說，這是拖後中衛所具備的素質。
四、頭球。 也就是防空能力了。當然也不排除一些頭球差的防空能力就差的，比如米哈依洛維奇。
五、協作。 再厲害的球隊，中後衛總是最少也有兩個。你無論什麼時候都要記住，不是你一個人在防守。 體質方面：
六、力量。 中後衛有點想籃球裡的中鋒。沒有良好的身體素質，怎麼能抗住對手。遇上想阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是抗不住他，就只有吃啞巴虧了。
七、爆發力。 像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果後衛的位置感好，提前卡住了身位，那麼就好。但如果沒能提前預判，那麼回追就要考驗中後衛的爆發力了，而且這點跟搶斷也有著密切的關聯。
八、轉身。 不用多解釋了吧，好多中後衛就是因為轉身慢而毀了一世英名。那些常常捱打身後球或者經常被人單刀的，中後衛往往就是轉身慢的。
九、速度。 在中後衛這個位置速度好像要求並不是很高。而且大部分中後衛的速度都不是很高，當然要求不高不等於沒有。
十、體力。 某些人喜歡用年齡大來說事。但其實這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有那個20多歲的中後衛敢說斯塔姆年齡大了？？馬特烏斯還打到40歲。有的人體質超強，就不能單單用年齡來一刀切！ 精神方面：
十一、沉著。 其實和冷靜要聯在一起。要知道中後衛的後面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經常範點小錯誤，那麼能力再強也是白費。
十二、勇氣。 中後衛是一個要拚命的、時刻準備著賭槍眼的位置。沒有勇氣，在對手起腳射門的時候，你哪裡有衝上去的能力！！
十三、經驗。 年齡大就一定是壞事嘛？對於中後衛來說，絕對不是這樣的。中後衛是一個可以以經驗彌補年齡的位置。 大概就想了這麼點，多是從足球經理裡面提取的。作為一名優秀的中後衛，技術方面是最重要的，因為技術上的優勢可以彌補很多的不足。而年齡上的優勢又可以使得很多不足得到另外的同等作用的解決方法。 對於中後衛的要求，也不僅僅是正面阻截、防空能力、回追速度這麼膚淺就能評價的，如果拿上年齡來做評價，那更是可笑的！
大概從技術、體質、精神三個重要的素質吧。
一、位置感。 這是中後衛最重要的素質。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中後衛，那麼位置感就是你所要具備的天賦。無論從什麼方面講，這都是中後衛最重要的素質。因為守門員想要的是中後衛站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李偉鋒在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認為位置感是中後衛最重要的素質。
二、搶斷。 這是打後衛所必須的基本素質。搶斷能力最強的應該是邊後衛，中後衛要球不是特別的高（是指不如邊後衛，相對的）
三、盯人。 這點對於盯人中衛尤為重要。 三、補位。（並列） 不用說，這是拖後中衛所具備的素質。
四、頭球。 也就是防空能力了。當然也不排除一些頭球差的防空能力就差的，比如米哈依洛維奇。
五、協作。 再厲害的球隊，中後衛總是最少也有兩個。你無論什麼時候都要記住，不是你一個人在防守。 體質方面：
六、力量。 中後衛有點想籃球裡的中鋒。沒有良好的身體素質，怎麼能抗住對手。遇上想阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是抗不住他，就只有吃啞巴虧了。
七、爆發力。 像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果後衛的位置感好，提前卡住了身位，那麼就好。但如果沒能提前預判，那麼回追就要考驗中後衛的爆發力了，而且這點跟搶斷也有著密切的關聯。
八、轉身。 不用多解釋了吧，好多中後衛就是因為轉身慢而毀了一世英名。那些常常捱打身後球或者經常被人單刀的，中後衛往往就是轉身慢的。
九、速度。 在中後衛這個位置速度好像要求並不是很高。而且大部分中後衛的速度都不是很高，當然要求不高不等於沒有。
十、體力。 某些人喜歡用年齡大來說事。但其實這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有那個20多歲的中後衛敢說斯塔姆年齡大了？？馬特烏斯還打到40歲。有的人體質超強，就不能單單用年齡來一刀切！ 精神方面：
十一、沉著。 其實和冷靜要聯在一起。要知道中後衛的後面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經常範點小錯誤，那麼能力再強也是白費。
十二、勇氣。 中後衛是一個要拚命的、時刻準備著賭槍眼的位置。沒有勇氣，在對手起腳射門的時候，你哪裡有衝上去的能力！！
十三、經驗。 年齡大就一定是壞事嘛？對於中後衛來說，絕對不是這樣的。中後衛是一個可以以經驗彌補年齡的位置。 大概就想了這麼點，多是從足球經理裡面提取的。作為一名優秀的中後衛，技術方面是最重要的，因為技術上的優勢可以彌補很多的不足。而年齡上的優勢又可以使得很多不足得到另外的同等作用的解決方法。 對於中後衛的要求，也不僅僅是正面阻截、防空能力、回追速度這麼膚淺就能評價的，如果拿上年齡來做評價，那更是可笑的！