託福達到八十分，相當於詞彙量為5500左右，讀長難句能力有，但一般，比較熟悉學術壞境下的聽說讀寫。至於如何考到80分，要看您目前處在哪個水平之上，然後瞭解自己的差距。比如假設你目前是高二學生，詞彙水平一般都在3500左右，那麼詞彙上肯定是還有起碼2000的差距的；再有讀句的能力肯定也是不夠的，因為國內英語的句子都比較短；聽力是重點要提高的能力，託福的學術聽力材料和速度是國內高中生備考的一個難點；除了這些之外，甚至連託福的機考模式也是國內學生較陌生需要時間去適應的一個模式。 80分的水平，平均到閱讀聽力口語寫作四大部分，各要達到20分。對於很多同學來講，聽力單項的分數偏低於其他單項，所以更要重視前期的聽力水平提高練習，包括老託的dictation。閱讀20分，比大學英語6級略難一些。你可以跟別的同學一樣學個北京新東方的託福強化班來強化一下技巧跟方法。寫作分為綜合寫作和獨立寫作部分，綜合寫作部分要求考生先閱讀一篇文章，找出其中的points， 再聽一篇lecture，聽lecture中的老師是如何一步步一點點講閱讀文章中的points 支援或者反對的。也就是說，綜合寫作仍然需要考生聽得懂文章才能答題。這是其他英語考試中沒有的一種型別。

托福考試難度介乎英語四級和英語六級之間。託福80分的水平相當於雅思考試的6分。如果非要以大學的英語來對比的話，就相當於英語六級，但要比英語六級還要難點的。

托福考試考試流程是這樣的：

1、考試當天時間幾點到

官方時間是8:30之前必須到，否則過期不候。

2、開始考試

當考生坐到指定的考位的時候，考官會過來給考生解鎖電腦。然後給考生會發3張草稿紙和一支鉛筆。電腦解鎖後，螢幕上會顯示上考生的名字以及照片，核對無誤後就點continue。

3、閱讀部分正常的考題是3篇文章，總計60分鐘。如果有加試，考生將會在做了3篇文章後被要求再做2篇，計時 40分鐘，這樣閱讀部分總共計時為100分鐘。

4、聽力部分正常考題是兩套，每套各17題,10分鐘答題時間，總計時約50分鐘。聽力真考的語速和TPO聽力的語速是差不多的。

5、做完聽力加試後，考生就可以舉手示意考官，因為每個考生必須強制休息10分鐘。

6、口語6題，前兩題是給話題的free talk，準備15秒，答題時間45；3、4題是閱讀+聽力之後進行總結，準備時間是30秒，回答時間則是60秒；最後兩題是聽力之後總結，準備時間是20秒，回答時間為60秒。

7、寫作2篇，第一篇是閱讀+聽力後進行總結，寫作時間是20分鐘；第二篇是獨立寫作，寫作時間是30分鐘。

8，寫作考完了過後，會有一個介面讓大家選擇。請考生一定選擇第一介面：選擇需要成績。這一切操作完了過後，就舉手示意，然後監考老師來確認後就可以離開考場了注意：考中是不可以上廁所的(除了休息的10分鐘意外)，如果實在要上廁所的考生，可能會被勸退——取消考試。