可以用紅花泡手和腳。清心
可以把桔子皮煮水泡腳，平時用薑片，紅棗 泡茶喝
我也是,買了一些鐵劑吃,好象有些效果.不少書上說手腳冷大多缺鐵,影響血的活力.
喝生薑紅茶水+葛根粉,堅持一段時間就會見效了.或者每天睡前喝一小杯紅酒(要乾紅)試試吧效果不錯的
中醫講，腎虛分兩種卻陰虛和陽虛。陰虛者手心盜汗，陽虛者手腳涼，怕冷。可吃金匱地黃丸，千萬不能吃六味地黃丸！！
治療手腳涼的最好方法簡單有方便：用當歸（數片）、生薑（切成片）兩片、紅棗兩顆切開泡水喝，可以讓你過一個暖暖的冬天！以上材料藥店可以買到。
可以吃“刨附片”，是種中藥，很有效的。
多穿點衣服.多吃牛羊肉,紅棗.補鐵劑
怕冷的朋友們最好的辦法就是多吃羊肉怎麼吃都可以
用黨參,黃芪煲湯或當茶喝.
那是末梢神經迴圈不好,吃點安利的B族,情況有所改觀.試試.
冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。我也是從網上看到的，不知道管用不。不過可以試試
一、參附雞湯（或肉鴿湯）。母雞一隻（最好不要生過蛋的大約５００克左右，鴿子也可），高麗參１０克或黨參３０克，熟附子６～１０克，生薑３～５片，蔥白３～５條，食鹽適量。
做法：將雞或鴿宰殺後去毛及內臟，洗淨，將參、熟附子、生薑、蔥白洗淨後放入雞或鴿子腹內，加水蒸２～３小時，調味即可食用。本湯對身體陽虛、畏寒怕冷、手腳不溫或兼有腰痠膝冷者，有較理想的效果。
二、當歸生薑羊肉湯。羊肉５００克，當歸１５克，生薑３片，蔥白３條，白酒一湯匙，食鹽適量。
做法：將羊肉洗乾淨切成薄片，連同白酒同時放入鍋內，煎炒片刻，再放入當歸、生薑、蔥白，加適量清水，煮沸後去浮沫，用小火燉２～３個小時，調味即可食用。本湯對氣血虛弱、容易疲勞、頭暈、手腳冰涼的中老年男女患者較為適用，且有一定的效果。
屬陽虛體質之人,宜溫補陽氣為主.常用補陽食物有核桃仁,黑棗,韭菜,乾薑,桂皮,茴香,鹿肉,羊肉,狗肉,牛鞭,海蝦,淡菜,鰻魚,鵪鶉等.常結合使用的保健藥物有人參,鹿茸,仙茅,附子,冬蟲夏草,蛤蚧,雄蠶等.常用的藥膳有黃酒燉核桃,韭菜炒海蝦,冬蟲夏燉老母雞等如果能喝酒的話,每天晚上喝二湯匙毛雞酒,挺有效的!
怕冷是身體虛的原因，第一堅持鍛鍊身體，開始不要大量運動，快走就可以。每天堅持用生薑煮紅糖水，每天喝一碗。一段時間後，你就明顯感覺到身體好了！怕冷是身體虛的原因，第一堅持鍛鍊身體，開始不要大量運動，快走就可以。每天堅持用生薑煮紅糖水，每天喝一碗。一段時間後，你就明顯感覺到身體好了！
冬天晚上一定用熱水泡腳,25分鐘最好.很管用的.
早上一杯姜撞奶平時可以吃點薑糖鴨脖之類的事物還有多吃屬熱的水果蔬菜儘量避免吃葡萄這一類食物希望你早日得到改善.
可以用紅花泡手和腳。清心
可以把桔子皮煮水泡腳，平時用薑片，紅棗 泡茶喝
我也是,買了一些鐵劑吃,好象有些效果.不少書上說手腳冷大多缺鐵,影響血的活力.
喝生薑紅茶水+葛根粉,堅持一段時間就會見效了.或者每天睡前喝一小杯紅酒(要乾紅)試試吧效果不錯的
中醫講，腎虛分兩種卻陰虛和陽虛。陰虛者手心盜汗，陽虛者手腳涼，怕冷。可吃金匱地黃丸，千萬不能吃六味地黃丸！！
治療手腳涼的最好方法簡單有方便：用當歸（數片）、生薑（切成片）兩片、紅棗兩顆切開泡水喝，可以讓你過一個暖暖的冬天！以上材料藥店可以買到。
可以吃“刨附片”，是種中藥，很有效的。
多穿點衣服.多吃牛羊肉,紅棗.補鐵劑
怕冷的朋友們最好的辦法就是多吃羊肉怎麼吃都可以
用黨參,黃芪煲湯或當茶喝.
那是末梢神經迴圈不好,吃點安利的B族,情況有所改觀.試試.
冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。我也是從網上看到的，不知道管用不。不過可以試試
一、參附雞湯（或肉鴿湯）。母雞一隻（最好不要生過蛋的大約５００克左右，鴿子也可），高麗參１０克或黨參３０克，熟附子６～１０克，生薑３～５片，蔥白３～５條，食鹽適量。
做法：將雞或鴿宰殺後去毛及內臟，洗淨，將參、熟附子、生薑、蔥白洗淨後放入雞或鴿子腹內，加水蒸２～３小時，調味即可食用。本湯對身體陽虛、畏寒怕冷、手腳不溫或兼有腰痠膝冷者，有較理想的效果。
二、當歸生薑羊肉湯。羊肉５００克，當歸１５克，生薑３片，蔥白３條，白酒一湯匙，食鹽適量。
做法：將羊肉洗乾淨切成薄片，連同白酒同時放入鍋內，煎炒片刻，再放入當歸、生薑、蔥白，加適量清水，煮沸後去浮沫，用小火燉２～３個小時，調味即可食用。本湯對氣血虛弱、容易疲勞、頭暈、手腳冰涼的中老年男女患者較為適用，且有一定的效果。
屬陽虛體質之人,宜溫補陽氣為主.常用補陽食物有核桃仁,黑棗,韭菜,乾薑,桂皮,茴香,鹿肉,羊肉,狗肉,牛鞭,海蝦,淡菜,鰻魚,鵪鶉等.常結合使用的保健藥物有人參,鹿茸,仙茅,附子,冬蟲夏草,蛤蚧,雄蠶等.常用的藥膳有黃酒燉核桃,韭菜炒海蝦,冬蟲夏燉老母雞等如果能喝酒的話,每天晚上喝二湯匙毛雞酒,挺有效的!
怕冷是身體虛的原因，第一堅持鍛鍊身體，開始不要大量運動，快走就可以。每天堅持用生薑煮紅糖水，每天喝一碗。一段時間後，你就明顯感覺到身體好了！怕冷是身體虛的原因，第一堅持鍛鍊身體，開始不要大量運動，快走就可以。每天堅持用生薑煮紅糖水，每天喝一碗。一段時間後，你就明顯感覺到身體好了！
冬天晚上一定用熱水泡腳,25分鐘最好.很管用的.
早上一杯姜撞奶平時可以吃點薑糖鴨脖之類的事物還有多吃屬熱的水果蔬菜儘量避免吃葡萄這一類食物希望你早日得到改善.