1、媽媽的飲食。不同的人母乳分泌的量都是不一樣的，而影響母乳分泌多與少，主要就是跟媽媽吃的飯有很大關係的，要補充各種各樣的營養，不要挑食，各種食物都要吃一點，均衡飲食，也會分泌很多的乳汁的，而且乳汁的質量也很好。
2、媽媽的心情。媽媽們的心情也是非常重要的，有些媽媽心情老是不好，而且容易生氣，一旦自己的心情不好，受到影響的不光只有自己。在生氣之後，分泌的乳汁量不像以前那麼多了，所以媽媽們還是要時刻保持自己的心情開朗。
3、哺乳次數少。有些寶寶是屬於混合餵養的，在喝母乳的同時，也會加一些奶粉，這樣就會導致每天給孩子餵母乳的次數減少，也會導致分泌的母乳量不多，因此得要讓寶寶多吃母乳。擴充套件資料：母乳餵養室最好的嬰幼兒餵養方式。1、母乳中含有營養物質的完美組合，可促進寶寶生長及腦部及智力發育，任何配方奶粉都無法相比。2、母乳中保護嬰兒免患肺炎和腹瀉等疾病的抗體成分是任何配方奶粉都不具備的，也能減少孩子患慢性病、肥胖症的風險，對預防糖尿病也有積極作用。3、母乳比任何配方奶粉都更安全、更經濟實惠。配方奶粉餵養的各個環節：調配奶粉的水、奶瓶、和奶嘴還有奶粉本身都可能受到汙染，或出現質量問題。
4、堅持母乳餵養能幫助媽媽減輕體重。母乳餵養可以減少女性患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的機率，還有助於停止產後出血，子宮恢復。
1、媽媽的飲食。不同的人母乳分泌的量都是不一樣的，而影響母乳分泌多與少，主要就是跟媽媽吃的飯有很大關係的，要補充各種各樣的營養，不要挑食，各種食物都要吃一點，均衡飲食，也會分泌很多的乳汁的，而且乳汁的質量也很好。
2、媽媽的心情。媽媽們的心情也是非常重要的，有些媽媽心情老是不好，而且容易生氣，一旦自己的心情不好，受到影響的不光只有自己。在生氣之後，分泌的乳汁量不像以前那麼多了，所以媽媽們還是要時刻保持自己的心情開朗。
3、哺乳次數少。有些寶寶是屬於混合餵養的，在喝母乳的同時，也會加一些奶粉，這樣就會導致每天給孩子餵母乳的次數減少，也會導致分泌的母乳量不多，因此得要讓寶寶多吃母乳。擴充套件資料：母乳餵養室最好的嬰幼兒餵養方式。1、母乳中含有營養物質的完美組合，可促進寶寶生長及腦部及智力發育，任何配方奶粉都無法相比。2、母乳中保護嬰兒免患肺炎和腹瀉等疾病的抗體成分是任何配方奶粉都不具備的，也能減少孩子患慢性病、肥胖症的風險，對預防糖尿病也有積極作用。3、母乳比任何配方奶粉都更安全、更經濟實惠。配方奶粉餵養的各個環節：調配奶粉的水、奶瓶、和奶嘴還有奶粉本身都可能受到汙染，或出現質量問題。
4、堅持母乳餵養能幫助媽媽減輕體重。母乳餵養可以減少女性患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的機率，還有助於停止產後出血，子宮恢復。