奶茶最好是少喝，目前更多的奶茶不是老老實實用紅茶加牛乳製作而成的。一般售賣的奶茶更多是調配而成，其中主要成分是奶精，奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化學劑，最後製作成類似牛奶的飲品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會肥胖，對人體有很大的危害。另外，為了迎合購買者的口味，一般奶茶飲料中會加入更多新增劑和糖分，一杯奶茶的熱量相當於一碗飯，珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成，長期大量喝奶茶可能會造成肥胖、高血糖、高血脂。

同時奶茶還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女生身體的危害。現在20歲左右的年輕朋友非常喜歡喝，一定要注意到它的危害。奶茶中的油脂大多運用椰子油，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等病。老年人也要注意。某些奶茶中會加入蜂蜜水，奶茶中的蜂蜜水學名環己基氨基磺酸鈉。甜蜜素是一種沒有營養的人工合成甜味劑，但食用過量甜蜜素，會對人體的肝臟和神經系統造成危害，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。長期食用將使人中毒。

其實在食品界，凡是學過奶茶配方的人都會知道為什麼，現代的食品界，大部分食物都會有新增劑，而食品新增劑的監管一直都比較勞心勞力。

如果想喝健康的奶茶，只需要自己買些茶葉，買杯新鮮的牛奶就可以了，別買那種用新增劑做的奶茶。

說一個真實的案例：有個女生減肥，只喝奶茶不吃正餐，結果一個月沒減下來；突然放棄奶茶，恢復正餐之後反而減肥成功了。你覺得是為什麼呢？

奶茶是很多人都喜歡的飲品，但是人們卻認為，奶茶是一種很不健康的飲料，大家在平時的生活中，應當要儘可能少喝才是。這究竟又是怎麼一回事呢?

根據研究發現，常喝奶茶容易導致肥胖的出現。如果大量飲用奶茶超過三個月，此時機體的血脂肪及膽固醇都相應的的升高。這是由於奶茶大多是由奶精構成，而奶精則由椰子油製成，如果過多攝入的話，則容易出現發胖的情況。

此外，由於奶茶中含有比較多的糖，與此同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，因而勢必會在一定程度上增加人體膽固醇的含量，一旦人體內膽固醇含量過多，此時其患上心血管疾病的危險就會相應增加。

很多人不知道的是，為了保鮮奶茶，很多人在製作奶茶的時候，都會選擇加入防腐劑，眾所周知，有些防腐劑對人體是有害的，情況嚴重的，還可能會有致癌的風險，如果長期攝入的話，則可增加機體罹患癌症、冠心病和哮喘等疾病的機率，最終影響到機體的健康。

從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。