我家寶寶好像除了睡覺，就是要吃東西，他不挑食，就是沒有節制。但是寶寶又不胖，反而偏瘦，肚子很大，比一般小孩都大。我在想是不是一直吃太多，把胃撐大了？小寶檢查一直正常，就是體重都是勉強達標。
平時我們都把吃的喝的全藏起來，應該讓她吃的時候才拿出來一點，但是明顯這樣做她很不滿意，找不到吃的時候就找我們申請，申請不到就又哭又鬧的，我們又怕她餓著，又怕她吃多了難受，頭疼的事情，該怎麼給她飯吃才好！！
雖然孩子能吃是福，但太能吃可能是種病！
無節制吃東西，有可能造成孩子體弱生病。
▲多運動
建議多帶孩子出門運動，多運動促進孩子的吸收功能，孩子運動時儘量避免激烈運動，特別是在孩子飲食之後，運動需要循序漸進，慢慢增加孩子戶外運動量。同時分散孩子對食物的注意力。
▲限制零食
吃飯的時候適當控制，吃飯後對孩子每天的零食做好限制，一定要強制實行。平時一般不要給零食吃，可以在下午吃一次水果或者酸奶。規矩的強制實行需要一定的過程，不可一次失敗就放棄。
▲減少碳水化合物，增加魚肉蔬菜。
多吃點含纖維多的蔬菜，如芹菜、蒜薹、可以增加飽腹感，不會覺得餓。如果還不行的話 再吃點消化慢的食物(最好吃飽） 飽了就不覺得其他東西好吃了
▲繪本能生動有趣的故事讓她瞭解飲食過多，有害健康。
一個生動有趣的故事，總比爸爸媽媽的婆婆媽媽說教有用的多。讓孩子明白過多吃東西的壞處，有時候只需要一個故事就可以了。例如《肚子裡有個小火車》，作者用小火車比喻肚子裡的消化系統，讓孩子明白貪吃的壞處。
《好餓的毛毛蟲》
——————————
（美）艾瑞·卡爾
這似乎也是一隻沒有節制的毛毛蟲呢，從他孵出來開始就在不停的吃各種食物，究竟是哪些呢，小朋友認識嗎？
《肚子裡有個火車站 》
（德）魯斯曼·安娜
這本繪本給孩子們介紹肚子裡的消化系統。告訴小朋友吃多了，肚子裡的火車站就會不工作，肚子就會痛了。面對特別貪吃的小朋友，媽媽們可以講這個故事引導小寶貝。
《貪心的小綿羊》
（英）約瑟·西奧博德
莫莫是一隻矮小，跑步不快，跳得不高，的小羊。於是他決定吃，吃得多多的！可是不管他吃了多少，他總是還想再吃一點兒！不可思議的事情發生了……
只要時間允許，
就頻繁地為你的孩子或班級朗讀。
—朗讀手冊
閱丫閱讀，親子好幫手
我家寶寶好像除了睡覺，就是要吃東西，他不挑食，就是沒有節制。但是寶寶又不胖，反而偏瘦，肚子很大，比一般小孩都大。我在想是不是一直吃太多，把胃撐大了？小寶檢查一直正常，就是體重都是勉強達標。
平時我們都把吃的喝的全藏起來，應該讓她吃的時候才拿出來一點，但是明顯這樣做她很不滿意，找不到吃的時候就找我們申請，申請不到就又哭又鬧的，我們又怕她餓著，又怕她吃多了難受，頭疼的事情，該怎麼給她飯吃才好！！
雖然孩子能吃是福，但太能吃可能是種病！
無節制吃東西，有可能造成孩子體弱生病。
▲多運動
建議多帶孩子出門運動，多運動促進孩子的吸收功能，孩子運動時儘量避免激烈運動，特別是在孩子飲食之後，運動需要循序漸進，慢慢增加孩子戶外運動量。同時分散孩子對食物的注意力。
▲限制零食
吃飯的時候適當控制，吃飯後對孩子每天的零食做好限制，一定要強制實行。平時一般不要給零食吃，可以在下午吃一次水果或者酸奶。規矩的強制實行需要一定的過程，不可一次失敗就放棄。
▲減少碳水化合物，增加魚肉蔬菜。
多吃點含纖維多的蔬菜，如芹菜、蒜薹、可以增加飽腹感，不會覺得餓。如果還不行的話 再吃點消化慢的食物(最好吃飽） 飽了就不覺得其他東西好吃了
▲繪本能生動有趣的故事讓她瞭解飲食過多，有害健康。
一個生動有趣的故事，總比爸爸媽媽的婆婆媽媽說教有用的多。讓孩子明白過多吃東西的壞處，有時候只需要一個故事就可以了。例如《肚子裡有個小火車》，作者用小火車比喻肚子裡的消化系統，讓孩子明白貪吃的壞處。
《好餓的毛毛蟲》
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（美）艾瑞·卡爾
這似乎也是一隻沒有節制的毛毛蟲呢，從他孵出來開始就在不停的吃各種食物，究竟是哪些呢，小朋友認識嗎？
《肚子裡有個火車站 》
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（德）魯斯曼·安娜
這本繪本給孩子們介紹肚子裡的消化系統。告訴小朋友吃多了，肚子裡的火車站就會不工作，肚子就會痛了。面對特別貪吃的小朋友，媽媽們可以講這個故事引導小寶貝。
《貪心的小綿羊》
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（英）約瑟·西奧博德
莫莫是一隻矮小，跑步不快，跳得不高，的小羊。於是他決定吃，吃得多多的！可是不管他吃了多少，他總是還想再吃一點兒！不可思議的事情發生了……
只要時間允許，
就頻繁地為你的孩子或班級朗讀。
—朗讀手冊
閱丫閱讀，親子好幫手