所謂迷茫，就是這樣一種狀態：不知道自己真正想要的是什麼，也不知道自己該做什麼樣的選擇，甚至都不知道自己有哪些可能的選擇。人們的迷茫，往往伴隨著對於未來的不確定性。

如果你正處於這樣一種狀態，那麼我建議你做兩件事：收和放。

第一，收，全面收縮。停掉所有不是必須要做的事，把時間和精力收回來，寧可放空，也不要渾渾噩噩的學習，渾渾噩噩的娛樂。迷茫不是無事可做，而是所做的事你感受不到任何意義。空出時間，讓身心恢復到正常狀態。迷茫會讓你焦慮，讓你晚睡（哪怕你很困），讓你吃的更多（哪怕你不餓），讓你迫不及待的想要填滿每一寸空閒，最終讓你身心俱疲，讓你對自己更加不滿意，從而更焦慮，更迷茫，陷入了惡性迴圈的怪圈。要打破迴圈，就要學會收縮，留出空閒，給自己喘息的機會。恢復狀態並不困難，八個字，早睡早起，鍛鍊身體。堅持兩個星期，身體和精神就都恢復了。

第二，放，放開視野，放下包袱，去嘗試新事物，認識新的人。不計較短期的得失，不顧慮一兵一卒的進退，只有一個目的，就是要嘗新，要不重複迷茫時做的那些事，就要走出舒適區，讓自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿於一種可能裡，而看不到其他路徑。世上有一百萬種可能，迷茫中重複自己，本質上就是浪費機會，而嘗新，正是打破迷茫的利器。

收，還你時間和精力；放，給你方向和途徑。如果你失落、心煩、對以後很迷茫，不妨先從這兩點做起。

生命是一首歌，寫滿了風塵歲月。面對是自然的法則，所有的失落，心煩，都是對信心的失憶。面對過些問題沒有任何埋怨的機會，因為這不是理由。

何須迷茫？

你看山，山迷茫了嗎？

你看晚霞，晚霞迷茫了嗎？

你看江水，江水迷茫了嗎？

你看，你看我們流淌的夏季，瘋狂的表演。

你看你看，蓄積婉約的光陰多麼美好的事情，在一縷縷的晨曦裡放糖。

事物都沒迷茫，你又為何迷茫。

讀書時，老師給了我們露珠一樣的告誡；

出門時，祖父母給了我們鋪滿鮮花的微笑；

我們，我們為什麼要迷茫？

迷茫是語言的錯，是心靈的救贖，是放眼望去的復活。

我們不應迷茫，我們有青山、有大海，有月光，有滿滿的幸福感棗陽。

朋友哦，迷茫是自己的脊樑，挺過去就是滿目的梯田，蔓延的天堂鳥。

我們要放歌，我們要雲雨巫山版的溫婉。要不然，盛會就會大雁般地飛走。

我們要呵呵幾句：前方是明媒正娶的風景x遠方必有歲月靜好。

無畏當下，正午青春。

我們是時代的發芽，渴望在淚水與鮮花的簇擁下，舒展情思，創造——

創造春花秋實，澄澈安詳的永遠，

還有遠方......

失落理解為失敗，心煩是失敗帶來的心理體驗，迷茫是未來的人生目標不明確。

接下來就要仔細梳理自己的過往，我為什麼會失敗？

是自己能力不夠還是客觀條件不成熟？如果是能力不夠那就勤練內功提高自己的能力，或者請親戚朋友相助，都是可以的；如果是客觀條件不成熟，那就不要著急，先準備著，換個環境或靜等機會的到來。機遇偏愛有準備的頭腦。一旦機遇來臨，成功就是我的！

原因找到以後，就要確定自己的人生目標，併為之奮鬥。如果我是學齡，我就要爭取一個好成績；如果我是青年，我就要為事業打拼，並努力追求愛情；如果我是中年，就要夫妻恩愛，尊老愛幼；如果我是老年，就要夫妻偕老，相濡以沫。

總之，要冷靜分析，找出原因，確定目標，不要在迷茫中沉淪！