孩子在長生活中可以適量的多吃一些山藥，小米粥，山楂，紅豆薏米粥，蓮子，些食物都有著很好的健脾的作用，孩子脾胃虛弱的話，也可以對孩子的腹部進行按摩或者是針灸的方式來幫助病情的緩解，在日常生活中也要增加一些體育鍛煉來增強體質。

隨著經濟的高速發展，現在很多人都會在吃的方面比較講究，很多疾病也是“吃”出來的，特別是孩子，脾胃相對更脆弱，加上一些家長使用錯誤的帶孩子形式，很容易就造成孩子脾胃出問題，並且影響生長髮育。

前段時間，樓下搬來一家東北人，一家五口，有一個6歲的女孩叫菲菲，性格活潑可愛，大家都很喜歡她，可這幾天都沒看見菲菲，問了鄰居才知道，菲菲因為脾虛衰竭進醫院看，作為鄰居的我們也為此擔心了一陣子。

兒科大夫提醒：平時菲菲吃飯的方式不對，脾胃已經遭到嚴重的損害，和家長們的餵養方式脫不了干係！

3種帶孩子形式會損害孩子脾胃，家長要提高警惕：

1、油膩肉湯喝太多

很多家長認為，油膩的滋補肉湯可以補充營養，孩子處於發育階段，喝多了這些滋補肉湯會對成長有幫助，但是要知道，這些油膩的肉湯中脂肪含量非常高，吃多了會加重孩子脾胃的負擔，不易消化，容易造成孩子肥胖不說，嚴重甚至會導致孩子積食的。

2、睡前吃太飽

有些家長怕孩子睡覺時候餓著，會影響發育，就會在睡前讓孩子吃飽再睡，其實這樣的做法是不利於孩子的脾胃消化的，孩子吃飽就睡，脾胃沒有得到很好的消化，就會產生積食的現象，長期下去也會造成孩子睡眠質量差的情況。

3、吃太多大魚大肉

大魚大肉的營養很豐富，很多家長覺得孩子能吃就是“福”，大魚大肉拼命的給孩子喂，殊不知，大魚大肉的脂肪含量和蛋白含量非常高，過量食用會加重孩子的脾胃負擔，導致孩子消化不良，從而造成脾虛積食。

孩子脾虛積食，身體一般會出現5種訊號：

1、大便結硬，出現便秘

2、抵抗力下降，容易生病

3、眼袋紅腫，鼻樑發青

4、臉色蠟黃，面無血色

5、舌苔肥厚，出現白膩，伴有口臭

調理孩子脾胃，家長可以從3件事做起，讓孩子脾胃越來越健壯！

1、調理飲食

發現孩子脾虛積食了，家長們應該及時調理孩子脾胃，不然會影響孩子的成長髮育的。家長們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是專門調理孩子脾虛積食的食療方，成分中含有山藥、檸檬、猴頭菇、生物蛋白鋅，可以促進孩子脾胃消化，加快腸胃蠕動，提高孩子食慾，幫助孩子更好的吸收營養，改善積食，補充鋅元素，促進孩子長高個。

每天飯前給孩子吃兩粒，孩子胃口好，不挑食，吃飯香，長個也長肉。

2、按揉捏脊

家長們想要調理孩子脾胃，捏脊按揉是個不錯的方法，可以學習一些基礎的捏脊手法，幫助孩子按揉脾胃，促進孩子消化。

3、加強孩子運動量

孩子脾胃消化不良，和運動少也有一定的關係，作為家長要督促孩子出門運動，運動增強孩子的身體素質，加快腸胃蠕動，促進孩子的消化能力，對孩子骨骼發育也是有幫助的，像慢跑、帶球、跳舞等運動，都是有助於孩子的成長髮育的。