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  • 1 # 使用者2586955584324

    開啟的牛奶過夜後還能喝。

    牛奶的主要成分為水、脂肪、蛋白質、乳糖和礦物質,其微量成分為維生素、酶類、氣體等。一般來說隔夜的牛奶放入冰箱儲存得當的話還是可以喝的,不過牛奶開封后最好一次性喝完。

    一般開啟後的牛奶可以簡單封口,一般4度冰箱可以儲存3天時間,要注意密封儲存,如果發現變質了。口味發生變化,就不要再飲用了。

    建議早上不要空腹喝牛奶。早上空腹喝牛奶的話,牛奶中的蛋白質會被迫轉化為熱量消耗掉,這樣實際上是起不到什麼營養滋補作用的。最好的做法是餐後兩個小時左右喝牛奶,這樣牛奶中的營養才能最大限度的被人體吸收。

    擴充套件資料:

    喝牛奶5大的禁忌

    1、牛奶不能與巧克力一起:生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道,其實這樣做不利於身體健康,因為巧克力中與牛奶融合會形成鈣草酸,阻礙人體吸收牛奶中的鈣,容易造成兒童發育慢等後果。

    2、不能與茶一起飲用:茶葉中含有大量的鞣酸,容易與牛奶中的該發生反應,影響吸收,所以喝完牛奶之後不要喝茶葉茶,喝了茶葉茶之後不要馬上去喝牛奶。

    3、不能在Sunny下暴曬:生活中有些人常把牛奶放在有Sunny的地方,這是太陽會破壞牛奶中的營養成分,甚至造成牛奶變質,所以牛奶要比光,更不能長時間暴曬。

    4、嬰幼兒不能喝濃牛奶:生活中常有人認為弄牛奶胡好一些,所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例,而營養還是一樣的,嬰兒喝濃牛奶會導致腹瀉或便秘 。

    5、吃過藥不能喝牛奶:牛奶及其奶製品中,均含有許多鈣、鐵等離子,這些離子和某些藥物能生成穩定的結合物或難溶性的鹽,使藥物難以被胃腸道吸收,有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物,會影響要的吸收。

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