隨著生活水平的提高，家長越來越重視孩子營養物質的補充了，近年來，“補鋅”也成為了家長們熱議話題之一。

鋅元素對孩子的成長髮揮著什麼樣的作用呢？

鋅是孩子成長髮育過程中的必備營養素，補鋅可以促進生長髮育、改善挑食厭食，更重要的是可以提高免疫力，讓孩子少生病。

孩子缺鋅會有什麼症狀表現出來嗎？

1.免疫力下降，開始頻繁生病，隔三差五地發燒腹瀉感冒。

2.發育遲緩，身高體重被同齡人甩一條街，達不到正常指標。

3.挑食厭食，對食物不感興趣，基本沒有什麼胃口。

4.視力下降，尤其是在夜間的時候會看不清東西，近視嚴重。

5.多動症，缺鋅的孩子喜歡亂躥，一刻也停不下來。

6.長倒刺白斑，指甲邊緣開始出現一些長短不一的倒刺和白斑。

如何給孩子正確補鋅？

食補: 新增鋅含量豐富的食物，譬如海鮮-牡蠣、蝦魚。堅果-板栗、開心果。動物肝臟-豬肝、雞肝。水果-蘋果、香蕉。

藥補: 目前市場上的補鋅劑比較有代表性的是鋅硒寶片兒童這個是專門針對嬰幼兒時期的兒童配製，吸收率很高，無刺激。

補鋅應該要注意什麼問題？

切記不要去購買鋅鈣鎂鐵同補的產品，這幾種元素參合在一起會互相抵制，影響到吸收率。