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1 # 天行中醫
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2 # 遊戲人間7281
紅豆能促進心臟血管的活化,紅棗補血養顏;黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥,對頭昏、貧血、白髮、眼疾等療效甚佳;桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等功效。四者都有滋補,潤脾的功效。
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3 # 丟失記憶60355158
現在煲湯已經成為了一種時尚,因為一碗湯中包含了對家人滿滿的愛,紅豆,花生,紅棗都是我們生活中必不可少的食物,所以它們也就成為煲湯過程中經常使用的東西,雖然看著他們特別的簡單。但是這三種食物對我們的身體卻可以起到很好的保健作用,可以讓我們變得更加的健康,下面我們來具體說說紅豆花生紅棗湯具體是什麼
紅豆作用
除熱毒,散惡血,消脹滿,利小便,通乳。癰腫膿血,下腹脹滿,小便不利,水腫,外敷治熱毒癰腫,血腫,扭傷。花生米中含有水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、無機鹽、鈣、磷、鐵、多種維生素及多種氨基酸。花生中的不飽合脂肪酸具有降低膽固醇,滋潤肌膚作用
花生的功能
花生中還含有脂溶性維生素K、卵磷脂和腦磷脂,可使人聰明,延緩大腦功能衰退,並可抑制血小板聚集,防止血栓形花生衣能對抗纖維蛋白溶解,增強骨髓製造血小板功能,可以縮短出血時間,還能提高血小板質量,加強毛細血管收縮功能,糾正凝血因數缺陷等。花生衣的止血有效成分可以溶解於水,因此不僅可以止血,還對各種出血性疾病的原發病有一定療效。
紅棗的功能
大棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
看到這三種食物在一起煲湯食用有這麼多的功能,是不是會感覺到特別的驚訝,其實這是很正常的,所以家裡有貧血的朋友,一定要經常食用,這樣你就會發現不用吃任何藥物也可以幫助我們正確的克服疾病,也可以給孩子食用,這樣可以對孩子大腦有很好的保護,讓他們變得更加的聰明,健康。
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紅棗紅豆黑米粥的功效及作用
1、紅棗紅豆黑米粥能延年益壽
紅豆紅豆黑米粥中含有鐵、磷以及鉀等多種對人體有益的微量元素,人們食用以後能提高人體內的血色素和血紅蛋白的含量,它對人類的心血管系統有明顯保護作用,可以預防心血管疾病發生,也能黑髮潤膚,提高人體素質,堅持經常食用可以延年益壽,延長壽命。
2、紅棗紅豆黑米粥能控制血壓
紅棗紅豆黑米粥含有一些微量元素鉀與鎂,這些物質進入人體以後可以控制血壓,預防血壓升高,也能降低心血管疾病的發生,另外它們還能提高人體的耐糖性,能加快身體內糖份的代謝與分解,對人類的高血糖也有一定的緩解作用。
3、紅棗紅豆黑米粥能清熱解毒
紅棗紅豆黑米粥還能清熱解毒,它主要食材中的紅豆是一種能清熱解毒消腫利溼的特色食材,它有很強的抑菌作用,與紅棗和黑米一起煮粥後食用,可參解酒也能解毒,還能預防心臟病和腎炎以及身體水腫等多種不良症狀的發生。