這個時候要和室友好好談談。有時候室友確實是無心的，室友覺得那樣很輕了，可是你太敏感還是收到影響了。

如果，和室友協商無果。建議可以買個耳塞。我當初就是買了幾十塊錢的耳塞。學校超市也有很便宜的，但是建議不要買。

在宿舍不可能事事順心，自能自我調節去適應。

在移動網際網路的今天所帶來的影響是許多大學生沒有了黑夜白夜之分，睡覺時間越來越晚，而且現在大學生是獨生子女，很多一部分人有自私的情況出現，自己不睡覺。晚上手機開著音量，影響到作為其他人的休息。自覺的人在晚上過了12點之後便會把手機音量關成靜音，以免打擾其他同學休息，有的同學在12點過後仍然會選擇通宵打遊戲，通宵就算了，他會把遊戲的聲音開的很大，吵鬧到周圍同學，遇到這種情況我們應該怎麼辦？我提以下幾點建議，希望可以對你有幫助，

大學同學很多人是反感告老師的，我提出第一點建議，就是要多溝通，避免直接投訴到老師那裡。因為在我們的認知當中，告老師都是小學生的行為，為了避免他人的反感，其實可以首先要避免告老師，我們要與他溝通，比如約的吃一個飯，在飯桌上我們可以把這件事情解決掉，而他一定要把聲音關掉，其實關掉聲音之後，燈光的影響其實可以忽略不計的，如果你對光特別的敏感，這位同學答應了關掉聲音，但是因為有電腦的晃眼的燈光，這時候為了避免尷尬，你只能選擇自己去買一個遮光罩來避免出現這種情況，這其實是一個兩全其美的辦法，你不能控制他人，但是你可以從這點來保證自己的作息。

如果遇到拒不配合的同學，你出去住肯定是委屈自己。在這個時候，你可以和輔導老師溝通，因為這是在你們交涉無果的情況下，你被迫無奈做出的選擇，可以向老師說明情況，換宿舍，因為晚上本來就是同學休息的時間，他們沒有權利去打擾別人休息。我相信有了輔導老師的出面，他的情況會相對來說收斂，這個時候可能你們的關係要降到冰點。但是也無妨，我認為這樣的同學，自私毫不顧及他人的感受，即便這種朋友你保留了下來，我相信這樣的朋友對你也不會有很大的一個用。

以上兩點可以供你參考。大學本來是一個奮鬥的年紀，可是因為一些教育體制的問題而導致我們大學生自由散漫。其實大學我們更應該早睡早起，運動健身，豐富自己的課餘生活，而不是每天黑夜白晝不分，作為大學生，我們應該積極向上，充滿正能量。

與寢室室友作息不一致，這是很正常的一件事情。

如果室友在應該休息的時候還沒有休息，但是他並不是太打擾到自己，那麼可以適當的包容些，畢竟大家一個寢室，每個人都有自己的習慣，不可能都是按照自己的作息來，想我大學裡，一個寢室的又玩到十一二點的，有八九點睡的，怎麼來調整的？我們是在九點左右就熄燈了，然後睡得早的同學就可以睡覺了，雖然還有其他沒睡的，但是他們就儘量減小自己發出的聲響，說完全不發出，那是假的；但是睡的早的同學包容點，也是可以睡著的。

室友幾年是緣分，不要因為小事，到頭成仇人，室友相處多包容，相互理解才可以。

尊重他人，尊重自己。

作息時，要輕一點。互相尊重嘛。

你也不想在睡覺時，被人大聲說話吵醒吧，不是嗎