您好主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 炎症性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。

1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。

3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。

4、嚴防環境汙染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生薑各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。

牙齦總是出血的原因：

1、缺乏維生素c

當身體嚴重缺乏維生素c時，牙齦會變得脆弱，稍微受到刺激就會流血和紅腫。在平時應該多吃一些富含維生素c比較豐富的蔬菜和水果來補充身體所需求的。另外，很多心腦血管疾病的患者可能會長期吃阿司匹林、氯吡格雷、華法林等藥物，這些藥物的主要作用就是抗凝。因此可能會加重牙齦出血，甚至會讓人們在短時間內出血量增加或者長時間的出血。

2、肝功能出現異常

肝臟具有代謝解毒以及消化的功能，會影響到人們的正常代謝，影響了凝血酶以及凝血因子的合成，一般肝功能異常的人群凝血功能比較差，即使口腔裡面沒有受到刺激以及發炎也有可能會有流血的情況。若是牙齦不停地流血，應該及時去醫院做肝臟功能檢查，排除肝硬化或者肝炎的可能性。

3、女性處於生理期

當女性處於妊娠期或者生理期時也會有牙齦流血的情況，同時會伴有牙齦紅腫、瘙癢以及疼痛，因為在生理期身體上的雌性激素和孕激素升高，即使牙齦有稍微的發炎也會加重。

4、牙齦炎

導致牙齦炎的主要因素是牙結石和牙菌斑，在口腔表面有一層唾液薄膜來覆蓋，我們所吃的所有食物都會在這層膜上殘留，沒有及時沖刷食物殘渣的話會不斷的積累細菌，最終形成了牙菌斑。牙齦斑可以透過刷牙清除，若是沒有及時清除的話就會慢慢的發展成牙結石，最終導致牙齦炎。讓牙齦組織肌肉變得越來越脆弱，稍微受到擠壓以及刺激就會流血，同時會伴有牙齦萎縮、牙齦腫痛以及口腔異味。