醒目薰衣草精油（Lavandin）可以緩解焦慮，主要是因為左旋沉香醇和乙酸沉香脂成分，可以採取吸聞的方式，不過柑橘類精油，比如甜橙精油抗焦慮效果更好。

我覺得是心裡作用，薰衣草很香，你要做個枕頭就像躺在花海里肯定覺得很舒服，實際作用不大，精油護膚應該是有效的，只有面板適合！

它來自地中海，是傳說中的“香草之後”，它的香氣迷人又寧靜，它是植物，是香料，是藥物，是所有人心中的浪漫之花---薰衣草。

狹葉薰衣草

薰衣草是唇形科薰衣草屬半灌木或小灌木植物，稀為草本植物。原產於地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，現廣泛栽種於法國、英國、保加利亞、日本、俄羅斯等，1952年開始引入中國。薰衣草屬植物全世界約有 28 種，傳統的薰衣草分類多從葉和花的形態分類，主要分類有狹葉薰衣草、闊葉薰衣草、法國薰衣草、齒狀薰衣草、羽狀薰衣草和綿毛薰衣草。狹葉薰衣草和闊葉薰衣草一般為提煉精油的薰衣草品種，其餘多為觀賞類的薰衣草品種。

中國較常見的薰衣草為 Lavandula angustifolia Mill.，又叫真薰衣草或狹葉薰衣草。狹葉薰衣草莖直立、分枝，花型如小麥穗狀，末梢上開著小小的紫藍色花朵，葉片窄長呈灰綠色，整株植物都覆蓋著白色的星狀絨毛。其成株時高可達90cm，通常在6月下旬開花。每當花開時，一整片的深紫色的薰衣草海宛如夢境一般絢爛、芬芳，甚是美麗

法國薰衣草

薰衣草除了觀賞用途外，其花、葉和莖上的絨毛均藏有油腺，輕輕碰觸油腺就會破裂而釋出香味，香氣濃郁而溫和。全株均可用於提取精油，其也是薰衣草中應用價值最高的成分。

薰衣草精油具有多種藥理活性，研究表明[，薰衣草精油有降血壓，抑菌，消炎止痛的作用，可以減輕牛皮癬、皮炎和溼疹等面板病症狀，對促進傷口癒合或減少疤痕也有一定效果。還可以降低或減少焦慮，具有鎮靜、催眠的作用。但是中國國內現在還是主要用於香精、化妝品、洗滌劑及驅蚊等領域，真正的藥用製劑還很少見。除衛生部藥品標準維吾爾分冊載有薰衣草藥用標準外，薰衣草精油目前還沒有國家藥典 標準。目前中國已有含薰衣草成分的非處方藥物上市，如清風油、雲南白藥氣霧劑。

齒葉薰衣草

在生活中，由於薰衣草採摘後花不容易變色，香味濃郁持久，是理想的切花材料。可以將晾乾的花放在臥室裡，能起到寧心安神的作用，還可以做成香包，放在浴室、衣櫥裡。也有人喜歡將薰衣草製成花茶飲用，還可以做成果醬，香醋，蜂蜜等，具有獨特的香氣，還有一定保健作用。但是需要注意的是，孕婦需慎用香薰精油，因薰衣草具有通經止痛的作用，可能對胎兒有危險。另外，低血壓的患者也要少喝或不喝薰衣草茶，因其有降血壓的作用。

以上由 武漢市中西醫結合醫院 王曉仙 提供答案！