如果您被診斷為下肢深靜脈血栓，在生活中要注意以下幾個方面：

1.要保持良好的心態。如果處於焦慮和恐慌之中，導致情志不暢，影響氣血執行，容易加重病情。

2.飲食宜清淡，多吃富含維生素、粗纖維及低脂食物，忌食油膩、肥甘的食物。

3.吸菸者要絕對戒菸。菸草中的尼古丁等有害成分對血管內皮細胞有損害，能促進血栓的形成。

4.注意保護患肢。現在天氣變冷，要避免患病肢體外傷，及時增添衣服，免受寒冷刺激或涉水淋雨、感受寒溼之邪，導致病情加重或復發。

5.適當的鍛鍊。適當的散步、慢跑。不宜做劇烈的活動。

6.妊娠或避孕。得了下肢深靜脈血栓形成的患者最好不要再懷孕。如是妊娠期，應堅持穿醫用彈力襪。

7.避免久坐、久臥或長期站立。

診斷為深靜脈血栓的病人護理中要注意幾個問題，具體包括使用藥物方面的注意、早發現出血現象、發現出血的處理、謹防肺栓塞的發生、預防再次血栓的可能等多方面。在藥物的護理上，嚴密觀察是否有頭痛嘔吐，有沒有牙齦出血，流鼻血，而不僅僅是以為“上火”了，可能存在藥物使用過量的問題，面板上出現紫癜樣的出血點，切口滲血情況，注意尿液顏色是否為茶色等。用藥期間應該注意測定APTT，PT，D-二聚體等指標，以評價使用藥物後效果和監測出血風險。如果發生了以上出血傾向，要及時處理，包括立即停用具有出血傾向的藥物，啟用止血藥，拮抗劑等，以對抗抗凝等藥物。必要時還得備血，輸血。

護理過程中要警惕肺動脈栓塞，預防很重要，應做到以下幾點：急性期病人應絕對臥床休息，也就是二便也在床上解決，在床上儘量避免大幅度動作。時間長達10-14天，按摩患肢是絕對不允許的，萬一血栓脫落就會梗塞其他部位。注意患者有沒有出現胸痛、呼吸困難、咯血胸悶、血壓下降、心悸等症狀，也就是臨床上所說的“肺梗塞”的症狀。一旦出現上述問題，及時呼叫醫生，實施搶救。

即使病情好轉，但是要預防血栓再形成。密切觀察病情：注意患者的肢體是否發生腫脹；服用抗凝藥物時一定按醫囑，不能隨意加減；有條件的話，堅持穿彈力襪，有利於改善下肢症狀；加強足背伸屈運動，利用小腿肌肉泵，加強血液迴流；還可以使用空氣壓力泵，可以促進靜脈迴流，以上這些措施能夠預防血栓再形成。

本期答主：牛文晶 醫學碩士

深靜脈血栓是一種對人體危害極大的疾病，平時會嚴重影響人們的工作和生活，如果血栓脫落，流入血液，還有可能導致肺栓塞，危及生命。

一、心理護理

儘量不要過度焦慮、恐懼，這些情緒可能會導致人失眠，影響人身體的正常工作。

要學會放平心態，積極樂觀對待病情。

二、做好預防

患者可以減少運動強度，臥床休息，並將患肢抬高，高於心臟水平，預防肺栓塞。

平時也有注意不要久坐久站，長期保持一個姿勢。

三、藥物治療

根據自身病情，服用合適的藥物來控制病情。比如一些抗凝藥、溶栓藥等。

四、飲食護理

進食低脂、低鹽，富含纖維素的食物，並且要戒菸。