少林功夫比軍體拳更強。

少林功夫是傳統武術自成體系最為完善的門派。十三僧助唐立功受賞使少林名揚天下。少林功夫的特點是注重技擊，立足實戰。因此其套路結構短小精悍、嚴密緊湊，動作剛健迅猛，攻防靈活有致，意識、動作統一。進則有方，退則有法，一氣呵成。

據少林寺拳譜記載，少林武術套路有708套，其中拳術和器械套路552套，另外七十二絕技、擒拿、格鬥、卸骨、點穴、氣功等各類攻法套路156套。其中，少林功夫以拳種分主要包括少林金剛拳、少林五合拳、少林看家拳、心意把、大洪拳、小洪拳等；以地域分則包括嵩山少林拳法、南少林拳法和北少林拳法等。少林器械主要包括少林刀、槍、劍、棍、九節鞭、暗器、稀有兵器（虎頭鉤、方便鏟、達摩杖、牛角拐等）等。少林絕技則主要包括散打與格鬥、少林氣功、少林打擂秘訣、少林點穴法、少林擒拿法、少林七十二藝、少林長壽法、少林寺傷科等。

軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。為了適應部隊集體演練和大面積推廣而創編的拳術。1989列入華人民解放軍《體育訓練教材》，在全軍推廣的軍體拳共有三套。第一、第二套各有十六個動作，第三套有三十二個動作。

第一套第一套軍體拳主要特點是由格鬥的基本功和基本動作組合而成的套路練習，它動作精練，有技擊含義，實用。有一定鍛鍊價值，有防身自衛作用。第二套第二套軍體拳主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格鬥基本動作所組成的套路練習。動作精練實用，每一動都是“一招制敵”，能保護自己，同時能鍛鍊身體，增強體質。第三套第三套軍體拳具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節奏明顯的特點，又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特點。動作數量等於第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較複雜，都有技擊含義，它不但能鍛鍊身體，又是克敵制勝的有效手段。

中國武術最大的缺點源於早期的口口相傳，結果是一項實用性極強的技擊術，很多都淪為表演，,練習者學會了招術、套路，卻不知如何應用，如此往復，以訛傳訛。軍體拳也是如此，鐵打的營盤流水的兵，一套取自少林武術的實戰拳法淪為體操，軍體拳當過兵的差不多都會，但是會用於實戰的接近於零。所以沒有好壞，實用才是硬道理，以這個標準來說，軍體拳以其簡單實用，而且不要求有很強的基本功，我認為軍體拳更好更實用一些。

這個問題問得非常沒有水平，就好像在問鋼刀和高科技鐵刀哪個厲害。任何刀，沒開刃，都只能等同於板磚。都磨利了，還要看拿在誰手裡。

說真的，只要你認真強身健體，無論練哪一種都能真練出真功夫。如果一招一式都認真到底的話，用中小學廣播體操也能打殘一個人喔

軍體拳少林拳都要苦練一年以上，還要同時進行功力和步法練習才有用處。有這個功夫不如苦練半年散打，拳擊，泰拳，摔跤。至於傳統武術的年邁都能有效的內功，和任何一種格鬥術都可以相容的，甚至不上檔次的純肌肉力量槓鈴啞鈴練習都相容任何格鬥術，大家想想以前的石鎖石擔幹啥的。

看誰練。如果奧尼爾你一年軍體拳，與王寶強練七八年少林功夫比。奧尼爾輕鬆或勝。反之亦然。拳種很難分出高，修行在個人。個體差異太重要。