看了好多回答。自己也答一個。可能跟問題無關。因為沒體會過累死。但有相當長一段時間因為工作在玩命（當時沒覺得是玩命）。加班，熬夜，因為太忙吃飯誤點，早過了飯點還一直忙著，做工程的，大腦都是高強度工作。比起現在剛畢業的時候似乎身體更好。那時候能這樣加班，現在是絕對不加班。跟別人當然說加班費太少不想加班，實際自個兒知道，身體太弱，熬不住。對工作真心別太拼。沒用。又不是日進斗金神馬的。在工作上也別自己跟自己扛得太厲害，這案子我一定要怎樣怎樣，這專案我非得怎樣怎樣……身體的能量像充電電池，用完了再補回來真TM費勁。那時候就開始想，當初拼過頭了。身體能量快耗完會出現哪些症狀呢。1、低血糖，一餓就手抖，發昏，眼花，東南西北都分不清了，只要餓了就發作，有時候因為平常吃東西營養沒跟上，也發作，不分任何時間地點。那感覺就是身體能量已耗盡，請及時補充。2、記憶力變差。我是夜貓子。晚睡的原因很多。除了加班就是精神壓力太大。開始出現記憶力變差是集中火力猛趕一個專案之後。很累，累到下班回家打的都說不出自己住哪兒，斷片了。3、坐骨神經痛。辦公室一族久坐。加上有幾個月下了班就去練琴，又是坐著。回到家吃完飯之後看電視劇還是坐著。坐骨神經痛發作的時候什麼感覺呢，感覺像屁股的某根神經扭到了，然後順著神經一直往下到大腿小腿腳，隱隱的痛，走路稍用力就好像扯到神經，痛到走不了。後來怕腰椎間盤突出，疼了一個星期去看醫生了。醫生說除了止痛藥沒轍。建議我坐一個小時就走動走動，多運動。回來照做，很管用，好了很多。但是……後遺症就是現在不能久坐。如果要搭長途車，止痛藥隨身帶，而且一久坐就神經痛，隱隱的但夠你坐立不安的了。4、腦子轉速變慢，集中力變差。想問題沒以前迅速了，理解一些東西也是。當然不是很明顯的慢半拍。那種感覺就是以前人家沒說完你就領悟到了，現在你得想想。為什麼會這樣，我猜是人太累了，又一直沒好好睡覺，好好休養。5、很多回答說心臟問題。我也會。沒有嚴重到要進醫院。或者難受的地步。但能明顯感覺到心跳不一樣。正常是一跳一跳，特別累的時候，或者加班很猛之後的幾天，心跳偶爾會變成一閃而過的跳兩下/次。有點像心悸。做過心電圖，醫生說沒事，讓我多睡覺。長期不運動的後果就是容易氣短。真的。隨便乾點什麼就氣喘。你要做什麼體力活兒，保不準還能胸悶。6、胃痛，胃脹氣。想再把胃養好，只能說保重。很難養好。我現在每天都受胃脹的折磨。清明回老家的時候，長途，一路上胃隱隱的疼，而在那之前已經疼了好幾天了。我爸問我回家想吃什麼，我說最近胃不太舒服，想喝湯。然後他就說吃什麼什麼特別養胃。在車上看那條資訊的時候眼淚差點沒出來。這些症狀都是高強度工作之前所沒有的。三五天高強度工作（不通宵達旦），加個班到十一二點什麼的，可能累不壞你。長時間試試你就知道，什麼玩意兒都能找上門，腸子都能毀青了。身體是自己的，好了是好自個兒，壞了也是難受自個兒，而且人不是機器，壞了換個零件就能運作利索那麼簡單，把身體養好本身就是特別費神的一件事。所以平時得悠著點兒，身體特別寶貴，且用且珍惜。匿了。
看了好多回答。自己也答一個。可能跟問題無關。因為沒體會過累死。但有相當長一段時間因為工作在玩命（當時沒覺得是玩命）。加班，熬夜，因為太忙吃飯誤點，早過了飯點還一直忙著，做工程的，大腦都是高強度工作。比起現在剛畢業的時候似乎身體更好。那時候能這樣加班，現在是絕對不加班。跟別人當然說加班費太少不想加班，實際自個兒知道，身體太弱，熬不住。對工作真心別太拼。沒用。又不是日進斗金神馬的。在工作上也別自己跟自己扛得太厲害，這案子我一定要怎樣怎樣，這專案我非得怎樣怎樣……身體的能量像充電電池，用完了再補回來真TM費勁。那時候就開始想，當初拼過頭了。身體能量快耗完會出現哪些症狀呢。1、低血糖，一餓就手抖，發昏，眼花，東南西北都分不清了，只要餓了就發作，有時候因為平常吃東西營養沒跟上，也發作，不分任何時間地點。那感覺就是身體能量已耗盡，請及時補充。2、記憶力變差。我是夜貓子。晚睡的原因很多。除了加班就是精神壓力太大。開始出現記憶力變差是集中火力猛趕一個專案之後。很累，累到下班回家打的都說不出自己住哪兒，斷片了。3、坐骨神經痛。辦公室一族久坐。加上有幾個月下了班就去練琴，又是坐著。回到家吃完飯之後看電視劇還是坐著。坐骨神經痛發作的時候什麼感覺呢，感覺像屁股的某根神經扭到了，然後順著神經一直往下到大腿小腿腳，隱隱的痛，走路稍用力就好像扯到神經，痛到走不了。後來怕腰椎間盤突出，疼了一個星期去看醫生了。醫生說除了止痛藥沒轍。建議我坐一個小時就走動走動，多運動。回來照做，很管用，好了很多。但是……後遺症就是現在不能久坐。如果要搭長途車，止痛藥隨身帶，而且一久坐就神經痛，隱隱的但夠你坐立不安的了。4、腦子轉速變慢，集中力變差。想問題沒以前迅速了，理解一些東西也是。當然不是很明顯的慢半拍。那種感覺就是以前人家沒說完你就領悟到了，現在你得想想。為什麼會這樣，我猜是人太累了，又一直沒好好睡覺，好好休養。5、很多回答說心臟問題。我也會。沒有嚴重到要進醫院。或者難受的地步。但能明顯感覺到心跳不一樣。正常是一跳一跳，特別累的時候，或者加班很猛之後的幾天，心跳偶爾會變成一閃而過的跳兩下/次。有點像心悸。做過心電圖，醫生說沒事，讓我多睡覺。長期不運動的後果就是容易氣短。真的。隨便乾點什麼就氣喘。你要做什麼體力活兒，保不準還能胸悶。6、胃痛，胃脹氣。想再把胃養好，只能說保重。很難養好。我現在每天都受胃脹的折磨。清明回老家的時候，長途，一路上胃隱隱的疼，而在那之前已經疼了好幾天了。我爸問我回家想吃什麼，我說最近胃不太舒服，想喝湯。然後他就說吃什麼什麼特別養胃。在車上看那條資訊的時候眼淚差點沒出來。這些症狀都是高強度工作之前所沒有的。三五天高強度工作（不通宵達旦），加個班到十一二點什麼的，可能累不壞你。長時間試試你就知道，什麼玩意兒都能找上門，腸子都能毀青了。身體是自己的，好了是好自個兒，壞了也是難受自個兒，而且人不是機器，壞了換個零件就能運作利索那麼簡單，把身體養好本身就是特別費神的一件事。所以平時得悠著點兒，身體特別寶貴，且用且珍惜。匿了。