孩子睡覺時小腳丫不安分，往往與媽媽照護不當有關，所以，先來檢查一下，孩子的睡眠環境中是否存在某些“不安定”因素呢？★被子　　有的媽媽因為擔心孩子著涼而給孩子蓋得過厚過重，結果孩子睡得悶熱、出汗，自然會不自覺地把被子踢開來透透風。　　應該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺時。★睡衣“給孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法並不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被了。還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣，面料不透氣，孩子也容易踢被。　　正確的做法是：給孩子穿透氣、吸汗的棉質內衣睡覺。★睡姿　　孩子睡覺如果喜歡把頭蒙在被子裡，或將手壓在胸前，很可能會因過熱或做噩夢而把被子踢掉，所以最好讓孩子養成側睡的習慣。★蓋被方法　　在為孩子蓋被子的時候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺比較舒服。如果他覺得涼的話，他會自己把腳縮回去。★睡眠環境　　晚飯不要讓孩子吃得過飽，入睡前，不要讓孩子做劇烈的活動，也不要把他逗弄得很興奮。在他睡覺時，要調暗房間的燈光，保持室內安靜。不然，孩子會睡眠不安，手腳亂動，從而把被子踢掉。★特別提醒：及早治療有關疾病　　有些時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。如果懷疑孩子患有這些疾病，父母應及時帶他們去醫院治療。　　如果睡眠中的不安定因素都已排除，可孩子還是頑固地踢被子，那麼媽媽們不妨來點小技巧。

1.用被夾固定被子　　被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。注意，用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

2.用鬆緊帶固定被子　　取4根鬆緊帶，分別縫在被子的4個角上，鬆緊帶的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回覆到原位，重新蓋在孩子的身上。

3.使用睡袋　　讓孩子睡在睡袋裡面，拉上拉鍊，孩子怎麼動也不會把睡袋踢開。

4.將大毛巾裹在孩子的胸腰部　　將大毛巾或浴巾摺疊起來，裹在孩子的胸腰部，也可以用專門的護腹帶。這樣，萬一孩子將被子踢開了，肚子也不會著涼。

5.使用踢被提醒器　　有一種踢被提醒器，是專為家有踢被孩子的父母設計的。讓孩子睡覺時戴上它，當被子被踢掉時，它會及時地感應到併發出報警聲，提醒父母為孩子蓋好被子。

小兒蹬被子極易導致著涼，引發感冒、腹痛、腹瀉等症，反覆生病又會影響小兒的生長髮育，那麼如何解決這個問題呢?可從以下幾點著手。

①家長應檢查一下小兒所用被褥的厚度和輕重。由於小兒的代謝比成人要旺盛，所以其被子應該較成人略薄些，但不易過小。可將被子做個簡單的被筒，既輕軟而又足夠大的被筒不易被小兒蹬掉；

②不要在睡前給孩子(指幼兒及兒童)餵哺過飽或過度嬉鬧，以免使小兒睡臥不安；